1. >
  2. Opskrifter>
  3. Morgenmad>
  4. Mysligrød med frugt

Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Tag en brødkniv, og hak hasselnødderne eller valnødderne groft. Se videoen.

4.

Kom havregryn, hirseflager, sesamfrø og nødder i en gryde.

5.

Hæld vand i gryden. Tænd for gryden, og bring grøden i kog, mens du rører i den. Lad grøden koge i 5 minutter. Rør i grøden hele tiden, så den ikke brænder på.

6.

Grøden er færdig, når havregrynene er kogt ud. Den skal være blød i konsistensen. Smag eventuelt grøden til med lidt salt.

7.

Skyl æblet. Skær det over, og fjern kernehuset. Skær æblet ud i tern.

8.

Hæld grøden op i fire dybe tallerkener, og server den med æbletern og mælk til. Velbekomme!
Hæld grøden op i seks tallerkener, og server den med æble og mælk til. Velbekomme!
Hæld grøden op i to dybe tallerkener, og server den med æbletern og mælk til. Velbekomme!

Næringsindhold per portion

Energi: 1348 kJ / 321 kcal

Protein: 14 %

Kulhydrat: 67 %

Fedt: 19 %

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Nødder, hakke

Nødder, hakke

Inspiration

Samlet tid: 45 min

Arbejdstid: 10 min

Samlet tid: 40 min

Arbejdstid: 10 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min