1. >
  2. Opskrifter>
  3. Råvarer>
  4. Kød>
  5. Fjerkræ>
  6. Kyllingelår med cornflakes

Tilføj som favorit

Kyllingelår med cornflakes

Samlet tid: 0 min.

Arbejdstid: 0 min.

Sværhedsgrad: Nem

Her får du en helt klassisk opskrift på supersprøde kyllingeunderlår med cornflakes. Du kan i stedet for at bage kyllingelårene i ovnen, bage dem i en Airfryer. De skal have cirka 25 minutter ved 200 grader. Vend dem halvvejs.

Du kan servere kyllingelårene med en salat til eller bag kartofler sammen med kyllingen.

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Du skal bruge

Ingredienser til kyllingelår med cornflakes

Kyllingelår med cornflakes

30 g cornflakes

4 kyllingeunderlår

½ tsk. salt

1 knivspids peber

Evt. 1 tsk. paprika

Evt. 1 tsk. paprika

Evt. ½ tsk. paprika

Cornflakes (fuldkorn)

Kyllingelår

Salt

Peber

Paprika

Køkkenredskaber til kyllingelår med cornflakes

1 køkkenvægt

1 teske

1 kniv

1 ark bagepapir

1 lille bradepande

1 tallerken

Køkkenvægt

Teske

Kniv bestik

Bagepapir

Bradepande

Middagstallerken

Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Tænd ovnen på 200 grader.

4.

Læg bagepapir i en lille bradepande.

5.

Læg cornflakesene på en tallerken. Knus dem med fingrene.

6.

Drys salt og peber over cornflakesene, og bland det sammen.

7.

Rul kyllingelårene i cornflakesene.

8.

Læg kyllingelårene i bradepanden. Vask hænder, når du har rørt ved rå kylling.

9.

Sæt bradepanden midt i ovnen. Steg kyllingelårene i cirka 40 minutter, til de er gennemstegte.

10.

Tag kyllingelårene ud af ovnen, og se, om de er gennemstegte. Det kan gøres på tre måder:

Metode 1: Mål temperaturen på kødet med et stegetermometer.

Metode 2: Se på kødsaftens farve. Den skal være helt gennemsigtig.

Metode 3: Skær kyllingekødet igennem, og se på kødets farve indeni. Det skal være lyst og ikke lyserødt.

Næringsindhold per portion

Energi: 710 kJ / 169 kcal

Protein: 53 %

Kulhydrat: 15 %

Fedt: 32 %

Heraf mættet fedt: 2,3 g

Kostfibre: 0 %

Inspiration

Nudelsalat

Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Kyllingesuppe med nudler

Nem

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 51 min

Kyllingespyd med peanutsovs

Medium

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 40 min

Kyllingespyd med peanutbutter sovs - satay

Nem

Samlet tid: 50 min

Arbejdstid: 30 min