Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Dressing:

3.

Pil hvidløget, og pres det med en hvidløgspresser. Se videoen.

4.

Kom hvidløg, yoghurt, ketchup og cayennepeber i en skål, og rør det sammen.

5.

Smag til med lidt salt.

6.

Servér dippen til fx stave af gulerødder, glaskål eller kinaradise.

7.

Du kan også komme dippen i en lille bøtte med låg, og tage dip og grøntsagsstave med i madpakken.

Næringsindhold per portion

Energi: 1095 kJ / 262 kcal

Protein: 21 %

Kulhydrat: 38 %

Fedt: 41 %

Heraf mættet fedt: 7,1 g.

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Presse hvidløg

Presse hvidløg

Inspiration

Samlet tid: 10 min

Arbejdstid: 10 min

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 30 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 10 min