- >
- Opskrifter>
- Madpakker>
- Mellemmåltider>
- Søde mandler
Søde mandler
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 25 min.
Sværhedsgrad: Nem
Mangler du inspiration til en let snack til madpakken? Så lav disse lækre, sprøde mandler, som både er søde og salte.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til søde mandler
Ingredienser
3 dl. mandler
4 ½ dl. mandler
1 ½ dl. mandler
1 dl. vand
1 ½ dl. vand
½ dl. vand
3 tsk. honning
4 ½ tsk. honning
1 ½ tsk. honning
2 tsk. salt
3 tsk. salt
1 tsk. salt
Mandler
Vand
Honning
Salt
Køkkenredskaber til søde mandler
1 decilitermål
1 teske
1 spiseske
1 stegepande
1 paletkniv
Bagepapir
Decilitermål
Teske
Spiseske
Stegepande
Paletkniv
Bagepapir
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
Varm en stegepande op. Når den er varm, så kom mandlerne på den tørre stegepande.
4.
Rist mandlerne i cirka 5 minutter. Rør af og til med en paletkniv. Se videoen.
5.
Tag stegepanden væk fra varmen. Rør vand og honning sammen i en lille skål, og hæld det på panden.
6.
Sæt stegepanden tilbage på varmen. Rør rundt, indtil vandet er forsvundet.
7.
Læg et stykke bagepapir på køkkenbordet, og fordel de ristede mandler på papiret. Hvis nogle af dem sidder sammen, så skil dem ad.
8.
Drys salt på mandlerne, og lad dem køle af, før du spiser dem.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1101 kJ / 263 kcal
Protein: 14 %
Kulhydrat: 27 %
Fedt: 59 %
Heraf mættet fedt: 1,4 g.
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer
Kerner, riste
Inspiration
Samlet tid: 30 min
Arbejdstid: 30 min
Samlet tid: 90 min
Arbejdstid: 70 min
Nem
Samlet tid: 90 min
Arbejdstid: 90 min
Samlet tid: 30 min
Arbejdstid: 30 min