Tilføj som favorit Fjern som favorit

Smoothie med jordbær og juice

Name: Smoothie med jordbær
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 300 g. jordbær; 200 g. ananas; 6 dl appelsinjuice

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.

Sværhedsgrad: Nem

Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag. Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Du skal bruge

Ingredienser til smoothie med jordbær

Ingredienser

300 g. jordbær

450 g. jordbær

150 g. jordbær

200 g. ananas

300 g. ananas

100 g. ananas

6 dl appelsinjuice

9 dl appelsinjuice

3 dl appelsinjuice

Køkkenredskaber til smoothie med jordbær

1 lille skarp kniv eller kartoffelskræller

1 dørslag

1 skærebræt

1 stor skarp kniv

1 blender (eller stavblender)

4 høje glas til servering

6 høje glas til servering

2 høje glas til servering

Evt. sugerør

Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme i gang

Vask hænder.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget.

Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.

Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.

Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.

Servér i 4 høje glas med sugerør.

Servér i 6 høje glas med sugerør.

Servér i 2 høje glas med sugerør.

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Næringsindhold per person

Energi: 514 kJ / 123 kcal

Protein: 6 %

Kulhydrat: 89 %

Fedt: 6 %