![](/assets/images/menu-bg.jpg?width=1920&mode=crop&quality=80)
- >
- Opskrifter>
- Madpakker>
- Frokost og madpakker, øvrige>
- Sandwichspyd
Sandwichspyd
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 30 min.
Sværhedsgrad: Nem
![](/media/x1enzg3c/sandwish_spyd-800px.jpg?width=1920&heightratio=0.6666666666666666666666666667&mode=crop&quality=80)
Trænger madpakken til at blive piftet op? Slip kreativiteten løs, og sæt din sandwich på et træspyd.
Opskriften giver 1 sandwichspyd
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til sandwichspyd
Ingredienser:
2 skiver sandwichbrød af fuldkorn
2 spsk. sandwich-spread el. færdigkøbt hummus
1 salatblad
2 skiver agurk (skæres evt. i stjerne)
20 g mild ost
2 cherrytomat
![](/media/qe3n5kww/fuldkornsbroed-800px.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Fuldkornsbrød
![](/media/4eundh5k/sandwich-spread.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Sandwich-spread
![](/media/qdrbwupu/salat-800px.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Grønt salathoved
![](/media/zjjdpqdc/agurk.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Agurk
![](/media/k1pbeduj/ost_0.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Skæreost
![](/media/w0tcun3p/cherrytomater-3000-px.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Cherrytomat
Køkkenredskaber: til sandwichspyd
1 smørekniv
1 skærebræt
1 skarp kniv
1 træspyd
![](/media/mc1oqipn/kniv.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Kniv bestik
![](/media/svymhann/skærebræt-træ-og-plast-3000-px-2.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Skærebræt
![](/media/zwtfetqj/urtekniv-3000-px.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Urtekniv
![](/media/04vgrils/træspyd.jpg?width=1920&heightratio=1&bgcolor=ffffff&quality=80)
Træspyd - bambusspyd
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
Smør sandwichspread på den ene skive brød. Kom salat på, og læg den anden skive brød over.
4.
Skær sandwichen over i 4 (så der er 4 små sandwich).
5.
Skær evt. en stjerne eller anden figur ud af agurkeskiverne.
6.
Skær osten i tern.
7.
Kom skiftevis sandwich, ost, tomat og agurk på et træspyd.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1364 kJ / 326 kcal
Protein: 13 %
Kulhydrat: 50 %
Fedt: 37 %
Heraf mættet fedt: 3,9 g
Kostfibre: 0 %
Inspiration
Samlet tid: 30 min
Arbejdstid: 30 min
Samlet tid: 30 min
Arbejdstid: 30 min
Samlet tid: 80 min
Arbejdstid: 80 min