- Hjem >
- Opskrifter >
- Aftensmad >
- Pizza, tærter og pandekager >
- Tærter >
- Laksetærte
Laksetærte med soltørrede tomater
Samlet tid: 2 timer 30 min.
Arbejdstid: 80 min.
Sværhedsgrad: Nem
Prøv en laksetærte med røget laks, spinat, soltørrede tomater og lækre tern af feta eller salatost. Sprød fuldkornsbund, lækkert fyld og helt perfekt til både madpakken og aftensmaden.
Tip: Hvis du har travlt, kan du bruge en færdig tærtedej.
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til laksetærte
Fuldkornstærtedej
2½ dl hvedemel
1 dl grahamsmel
½ tsk. salt
½ tsk. bagepulver
½ dl olie
¾ dl vand
1 spsk. olie (til at smøre formen)
Fyld
4 forårsløg
8 soltørrede tomater
75 g babyspinat
200 g røget laks
4 æg
2 dl mælk
1 tsk. salt
½ tsk. peber
80 g fetaost eller salattern
Hvedemel
Grahamsmel
Salt
Bagepulver
Olie - smagsneutral
Vand
Forårsløg
Soltørrede tomater
Spinat
Laks (røget)
Æg
Mælk
Peber
Fetaost
Køkkenredskaber til laksetærte
1 decilitermål
1 spiseske
2 store skåle
2 røreskeer
1 kop
1 kagerulle
1 tærtefad, ca. 28 cm i diameter
2 skærebrætter
2 små skarpe knive
1 balje
1 rent viskestykke
1 bagerist
Decilitermål
Spiseske
Stor røreskål
Røreske
Kop
Kagerulle
Tærteform
Skærebræt
Urtekniv
Balje
Viskestykke
Bagerist
Sådan gør du
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Tærtedej:
3.
Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
4.
Tag en skål og en røreske. Kom hvedemel, grahamsmel, salt, bagepulver og olie op i skålen. Rør det sammen, indtil det bliver til en masse små klumper. Hæld vand i dejen, og saml den til en stor, samlet klump.
5.
Tag et tærtefad på cirka 28 centimeter i diameter frem. Pensl det med olie. Kom dejklumpen op i tærtefadet, og tryk tærtedejen ud i formen. Husk, at der skal dej op ad kanten – hele vejen rundt. Se videoen.
6.
Prik bunden med en gaffel og forbag tærten i ovnen i 10 minutter.
7.
Tag tærten ud af ovnen, og lad den køle af på en bagerist.
Fyld:
8.
Skyl forårsløgene. Tag et skærebræt og en kniv frem. Skær forårsløg og soltørrede tomater i tynde strimler. Se videoen.
9.
Hæld vand i en balje. Skyl babyspinatbladene i vandet. Læg dem op på et rent viskestykke, og dup dem lidt tørre. Hak spinaten groft.
10.
11.
12.
Slå et æg ud i et glas. Hæld derefter ægget i skålen. Fortsæt på samme måde med de andre æg. Vask hænder, når du har rørt ved rå æg. Tilsæt mælk, salt og peber. Se videoen.
13.
Fyld og bag tærte:
14.
15.
16.
Stil en bagerist midt i ovnen og sæt tærten ovenpå. Bag tærten i cirka 1 time, til æggeblandingen føles fast.
17.
Lad tærten køle af, og spis den mens den er lun eller stil den i køleskabet til madpakken til næste dag.
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per person
Energi: 1195 kJ / 286 kcal
Protein: 22 %
Kulhydrat: 34 %
Fedt: 44 %
Heraf mættet fedt: 3,8 g.
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer
Inspiration