- >
- Opskrifter>
- Aftensmad>
- Kylling i cola
Kylling i cola
Samlet tid: 90 min.
Arbejdstid: 30 min.
Sværhedsgrad: Nem
Hvorfor skal der cola i kyllingen? Det er, fordi colaen marinerer kyllingen, så den bliver mør.
Lav den til dine forældre - de har helt sikkert fået retten, da de var børn. Hvis retten skal have ekstra god smag, så start dagen før.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til kylling i cola
Marinade:
1 løg
1½ løg
½ løg
2 fed hvidløg
3 fed hvidløg
1 fed hvidløg
100 g. knoldselleri
150 g. knoldselleri
50 g. knoldselleri
1 spsk. olie
1 ½ spsk. olie
½ spsk. olie
1 brik/dåse hakkede tomater (ca. 400 g)
1½ brik/dåse hakkede tomater (ca. 600 g)
½ brik/dåse hakkede tomater (ca. 200 g)
140 g. tomatpure
210 g. tomatpure
70 g. tomatpure
1 ½ dl. vand
2 ¼ dl. vand
¾ dl. vand
½ terning hønsebouillon
½ terning hønsebouillon
1/4 terning hønsebouillon
2 tsk. sukker
3 tsk. sukker
1 tsk. sukker
2 tsk. eddike
3 tsk. eddike
1 tsk. eddike
2 tsk. paprika
3 tsk. paprika
1 tsk. paprika
1 tsk. timian
1½ tsk. timian
½ tsk. timian
1 tsk. salt
1½ tsk. salt
½ tsk. salt
½ tsk. peber
¾ tsk. peber
¼ tsk. peber
33 cl. cola
50 cl. cola
16 cl. cola
Fyld:
400 g. kyllingeinderfilét
600 g. kyllingeinderfilét
200 g. kyllingeinderfilét
300 g. gulerødder
450 g. gulerødder
150 g. gulerødder
Ris:
3 dl. vand
4½ dl. vand
1½ dl. vand
½ tsk salt
¾ tsk salt
¼ tsk salt
2 dl. ris
3 dl. ris
1 dl. ris
200 g. blomkål
300 g. blomkål
100 g. blomkål
Løg
Hvidløg
Knoldselleri
Olivenolie
Hakkede tomater
Tomatpuré
Vand
Hønsebouillon
Sukker
Eddike - lagereddike
Paprika
Timian (tørret)
Salt
Peber
Kyllingeinderfilét
Gulerod
Brune ris (fuldkornsris)
Blomkål
Køkkenredskaber til kylling i cola
3 skærebrætter
3 store skarpe knive
1 stor gryde
1 grydeske
1 spiseske
1 decilitermål
1 teske
1 blender eller stavblender
1 frysepose eller 1 skål med låg
1 ovnfast fad
1 rivejern
1 mellem gryde med låg
Skærebræt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Stor gryde
Grydeske
Spiseske
Decilitermål
Teske
Søjleblender
Frysepose
Stort ovnfast fad
Rivejern
Mellem gryde
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Marinade:
3.
Pil og hak løg og hvidløg i små stykker. Se videoen.
4.
Skræl knoldselleri, og skær det i små tern. Se videoen.
5.
Sauter løg og hvidløg i en gryde i lidt olie. Se videoen.
6.
Tilsæt knoldselleri, og lad det stege med underomrøring i 1 minut.
7.
Hæld hakkede tomater, tomatpure, vand og hønsebouillon i, og lad det koge op. Lad det koge på middelvarme i 5-10 minutter, til knoldsellerien er mør.
8.
Tag gryden af varmen, og blend sovsen. Se videoen.
9.
Kom gryden tilbage på komfuret, og tænd på svag varme. Tilføj sukker, eddike, paprika, timian, og smag til med salt og peber. Lad den køle helt af.
10.
Når sovsen er kølet af, så hæld colaen i og rør rundt, til det bliver en ensartet masse.
Fyld:
11.
Tag kyllingen ud af pakken, og se efter, om noget skal skæres væk, eksempelvis sener eller knogler. Drys lidt salt og peber over kyllingen, og læg den i en frysepose. Vask hænder, når du har rørt ved råt kød.
12.
Hæld sovsen over kyllingen.
13.
Stil nu kyllingen i køleskabet til dagen efter. Kyllingen kan også bruges med det samme.
Fyld - fortsat:
14.
Tænd ovnen på 200 grader.
15.
Skræl gulerødder, og skær dem i store tern. Læg dem i bunden af et ildfast fad. Hæld sovs og kylling ovenpå. Se videoen.
16.
Stil fadet i ovnen, og steg i 40 minutter.
Ris:
17.
Skyl blomkål, og riv blomkålen til blomkålsris. Se videoen.
18.
Kog risen med salt, som det står på pakken. Tilføj det revne blomkål til risen 5 minutter, før risene er færdigkogt. Se videoen.
19.
Server eventuelt retten med salat.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1824 kJ / 436 kcal
Protein: 25 %
Kulhydrat: 58 %
Fedt: 13 %
Kostfibre: 4 %
Kokkeskolevideoer