1. Hjem >
  2. Opskrifter >
  3. Aftensmad >
  4. Suppe >
  5. Jordskokkesuppe

Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Jordskokkesuppe:

3.

Skræl jordskokkerne med en kartoffelskræller eller en ske (eller nøjes med at skrubbe dem godt). Skyl dem i koldt vand og skær dem i grove tern.  Se videoen.

Skræl jordskokkerne, og skyl dem i koldt vand. Skær dem i grove tern. Se videoen.

4.

Skræl kartoflerne, og skyl dem i koldt vand.  Se videoen.

Skræl kartoflerne, og skyl dem i koldt vand. Skær dem i grove tern. Se videoen.

Skræl kartoflerne, og skyl dem i koldt vand.  Se videoen.

5.

Skær kartoflerne i grove tern. Se videoen.

Skær kartoflerne i grove tern. Se videoen.

6.

Pil løget, og skær det i grove tern eller både. Se videoen.

7.

Kom jordskokkerne, kartoflerne og løget i en gryde. Svits grøntsagerne i gryden. Se videoen.

Kom jordskokker, kartofler og løg i gryden. Svits dem i lidt olie ved middel varme, så de lige får varme og bliver lidt bløde, før vi laver suppe. Se videoen.

8.

Kom vand i gryden, til det lige dækker grøntsagerne. Tilsæt bouillonterningen.

9.

Kog grøntsagerne i cirka 15 minutter ved svag varme, til de er møre. Stik forsigtigt i grøntsagerne med en lille kniv - når de er helt bløde og let slipper kniven, er de møre.

10.

Når grøntsagerne er kogt møre, så stil gryden ned i håndvasken. Blend grøntsagerne med en stavblender, til de har en cremet konsistens, og der ikke er nogle grøntsagsstykker tilbage. Se videoen.

11.

Kom madlavningsfløde i suppen, og rør rundt.

12.

Smag din jordskokkesuppe til med citronsaft, salt og peber, så den smager, som du ønsker den. Se videoen.

Tilbehør:

13.

Varm en stegepande op. Hæld græskarkerner og lidt salt på. Rist dem, indtil de bliver gyldne og dufter. Rør undervejs, så de ikke brænder på. Se videoen.

14.

Hæld den varme suppe i dybe tallerkener. Drys med græskarkerne. Servér med fuldkornsbrød.

Næringsindhold per person

Energi: 1566 kJ / 374 kcal

Protein: 13 %

Kulhydrat: 65 %

Fedt: 22 %

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Jordskokker, rense

Jordskokker, rense

Vaske eller skrælle kartofler

Vaske eller skrælle kartofler

Kartofler, skære i tern

Kartofler, skære i tern

Løg, skære i både

Løg, skære i både

Grøntsager, svitse

Grøntsager, svitse

Blende Suppe

Blende Suppe

Citrusfrugt, presse

Citrusfrugt, presse

Kerner, riste

Kerner, riste

Inspiration

Cup Noodles Deluxe

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 26 min.

Gullasch-suppe

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min.

Arbejdstid: 45 min.

Gullasch med grøntsager

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 20 min.

Dahl – indisk linsesuppe

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min.

Arbejdstid: 40 min.