1. Hjem >
  2. Opskrifter >
  3. Alt det andet >
  4. Desserter og drikke >
  5. Daddelkugler med nødder

Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Fjern stenene fra dadlerne, hvis det ikke er gjort på forhånd.

4.

Kom cashewnødder eller hasselnødder i en foodprocessor og kør, til nødderne er finthakkede.

5.

Pres saften af appelsinen til du har ½ deciliter. Se videoen.

6.

Kom dadler, kokosmel, appelsinsaft, kakaopulver og vaniljesukker i foodprocessoren. Kør til det er en ensartet masse. Tilsæt evt. lidt vand, hvis massen er meget tør.

7.

Tag massen op af foodprocessoren og rul den ud til kugler.

8.

Tril kuglerne i fx kokosmel eller frysetørrede hindbær eller solbær. Opbevar dadelkuglerne på køl.

Næringsindhold per portion

Energi: 385 kJ / 92 kcal

Protein: 6 %

Kulhydrat: 47 %

Fedt: 48 %

Heraf mættet fedt 2,5 g.

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Citrusfrugt, presse

Citrusfrugt, presse

Inspiration

Smoothie bowl

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Cookie is-sandwich

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 29 min

Pandekager

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 60 min

Sundown Exotic Mocktail

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min