1. >
  2. Opskrifter>
  3. Desserter og drikke>
  4. Is og sorbet>
  5. Bananis med tørret frugt

Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Bananis:

3.

Skræl bananerne.

4.

Mos dem med en gaffel, eller lave dem til en puré i en blender.

5.

Pres citronen på en citruspresser, og rør 1 teske citronsaft sammen med bananerne.

Pres citronen på en citruspresser, og rør 1½ teske citronsaft sammen med bananerne.

Pres citronen på en citruspresser, og rør ½ teske citronsaft sammen med bananerne.

6.

Rør tørret frugt i, og fordel massen i fire isforme.

7.

Kom isene i fryseren i minimum 4 timer.

8.

Hold isformene under rindende vand, når du skal have isene ud af formen.

Næringsindhold per portion

Energi: 531 kJ / 127 kcal

Protein: 4 %

Kulhydrat: 88 %

Fedt: 4 %

Kostfibre: 4 %

Inspiration

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 18 min

Samlet tid: 400 min

Arbejdstid: 15 min

Samlet tid: 90 min

Arbejdstid: 30 min