Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Kom vand i en lille gryde, og lad det komme op og koge. Kom ærterne i en lille skål, og hæld det kogende vand over. Lad dem stå i 2 minutter, til de er tøet op.

4.

Pil, og pres hvidløget.

5.

Pres saften af citronen, til du har 1 teske citronsaft. Se videoen.

6.

Kom ærter, cremefraiche, presset hvidløg, citronsaft, salt og peber i en blender. Bland det sammen, til det er en ensartet dip.

Næringsindhold per portion

Energi: 423 kJ / 101 kcal

Protein: 19 %

Kulhydrat: 37 %

Fedt: 44 %

Heraf mættet fedt: 3,1 g.

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Citrusfrugt, presse

Citrusfrugt, presse

Inspiration

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 60 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min