1. Hjem >
  2. Opskrifter >
  3. Alt det andet >
  4. Verdensmad >
  5. Asien >
  6. Thailandsk >
  7. Thai kyllingedeller

Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Fars:

3.

Skær forårsløg ud i helt tynde skiver.

4.

Kom vand i en balje, og skyld mynte i vandet. Lad det dryppe af på et rent viskestykke. Hak mynten fint. Se videoen.

5.

Pil, og hak hvidløget meget fint. Se videoen.

6.

Skær en citron over, og pres saften ud af ½ citron. Se videoen.

7.

Kom hakket kyllingekød, salt, sød chilisauce, hvidløg, mynte, havregryn og citronsaft i en skål.

8.

Slå et æg ud i en kop, og hæld det op i skålen. Gentag med alle æggene. Vask hænder, når du har rørt rå æg. Rør farsen sammen.  Se videoen.

9.

Lad farsen trække i 10 min.

Steg frikadellerne:

10.

Form små frikadeller i hånden med en spiseske. Læg dem på en tallerken. Vask hænder, når du har rørt ved råt kød.

11.

Kom olie på en stegepande, og varm den op. Se videoen.

12.

Kom frikadellerne på stegepanden, og steg dem gyldne på alle sider.

13.

Server med ekstra chilisauce som dip.

Næringsindhold per portion

Energi: 552 kJ / 132 kcal

Protein: 27 %

Kulhydrat: 39 %

Fedt: 33 %

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Krydderurter, skylle

Krydderurter, skylle

Hakke hvidløg

Hakke hvidløg

Citrusfrugt, presse

Citrusfrugt, presse

Æg, slå det ud af skallen

Æg, slå det ud af skallen

Frikadeller, stege

Frikadeller, stege

Inspiration

Thailandsk green curry

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 20 min

Pad thai med asparges

Sværhedsgrad: Medium

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 60 min

Kyllingespyd med peanutbutter sovs - satay

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 50 min

Arbejdstid: 30 min

Kyllingesuppe med nudler

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 51 min