- >
- Opskrifter>
- Madpakker>
- Frokostsalater>
- Salat med kakifrugt
Grøn salat med kakifrugt
Samlet tid: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Sværhedsgrad: Nem
Har du smagt kakifrugter? De smager dejlig sødt, og er mega gode i en salat. Prøv selv at pimpe din salat op med denne opskrift.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til salat med kakifrugt
Salat med kakifrugt:
1 hjertesalat
1½ hjertesalat
½ hjertesalat
½ agurk
¾ agurk
¼ agurk
100 g. cherrytomater
150 g. cherrytomater
50 g. cherrytomater
1 kakifrugt
1½ kakifrugt
1½ kakifrugt
Tilbehør:
Din ynglingsdressing
Hjertesalat
Agurk
Cherrytomat
Kakifrugt
Hvidløgsdressing
Køkkenredskaber til salat med kakifrugt
1 køkkenvægt
1 stor skarp kniv
1 skærebræt
1 stor skål
1 rent viskestykke
1 serveringsskål
Køkkenvægt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Skærebræt
Stor røreskål
Viskestykke
Glasskål
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Salat med kakifrugt:
3.
Skær bunden af hjertesalaten.
4.
Kom vand i en stor skål, og vask hjertesalaten grundigt. Se videoen.
5.
Tør hjertesalat med et rent viskestykke.
6.
Snit hjertesalaten fint, og kom den op i en serveringsskål.
7.
Vask agurken, og skær den i tern. Kom den i serveringsskålen.
8.
Vask tomaterne, og halver dem. Kom dem op i serveringsskålen.
9.
Vask kakifrugten, og skær den over på midten. Skær den derefter i skiver. Kom skiverne op i serveringsskålen, og bland salaten godt sammen. Se videoen.
10.
Server salaten med den dressing, du bedst kan lide.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 167 kJ / 40 kcal
Protein: 12 %
Kulhydrat: 65 %
Fedt: 7 %
Kostfibre: 16 %
Kokkeskolevideoer