- >
- Opskrifter>
- Aftensmad>
- Tilbehør>
- Pesto med broccoli
Pesto med broccoli
Samlet tid: 20 min.
Arbejdstid: 20 min.
Sværhedsgrad: Nem
Vild med pesto? Så skal du prøve denne lavet med broccoli og mandler. Smager rigtig godt på pasta.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til pesto med broccoli
Pesto:
100 g. broccoli
1 fed hvidløg
½ dl. persille
2 spsk. citronsaft
40 g. parmesan
20 gr. mandler
1 knivspids salt
Broccoli
Hvidløg
Persille
Citron
Parmesanost
Mandler
Salt
Køkkenredskaber til pesto med broccoli
1 køkkenvægt
1 decilitermål
1 spiseske
1 mellemstor gryde med låg
1 skærebræt
1 stor skarp kniv
1 dørslag
1 citruspresser
1 rivejern
1 blender
Køkkenvægt
Decilitermål
Spiseske
Mellem gryde
Skærebræt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Dørslag
Citruspresser
Rivejern
Søjleblender
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Koge broccoli:
3.
Kom vand i en mellemstor gryde. Tænd for middel varme, læg låg på, og lad det komme op at koge.
4.
Skyl broccolien, skær små buketter af dem. Du skal ikke bruge stokken Se videoen.
5.
Når vandet koger, så kom broccolien i gryden, og lad broccoli-buketterne koge i cirka 2 minutter. Hæld vandet fra broccolien gennem et dørslag.
Pesto:
6.
Pil hvidløget.
7.
Pres saften fra ½ citron. Du skal bruge 2 spiseskefulde. Se videoen.
8.
Riv parmesanost på den fine side af et rivejern. Se videoen.
9.
Kom koldt vand i en skål, og skyl persillen i vandet. Lad det dryppe af på et rent viskestykke. Se videoen.
10.
Kom broccoli-buketterne, hvidløg, citronsaft, persille og olie i en blender eller minihakker. Blend, til massen er uden klumper.
11.
Tilsæt parmesanost. Rør sammen, og smag til med salt.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 339 kJ / 81 kcal
Protein: 30 %
Kulhydrat: 9 %
Fedt: 58 %
Heraf mættet fedt: 1,8 g
Kostfibre: 3 %
Kokkeskolevideoer