- >
- Opskrifter>
- Madpakker>
- Mellemmåltider>
- Myslibar
Myslibar
Samlet tid: 60 min.
Arbejdstid: 10 min.
Sværhedsgrad: Nem
Elsker du også myslibarer? De købte smager godt, men de hjemmelavede smager endnu bedre! Du kan lave præcis din egen kombi af dine yndlingsingredienser. Skift fx mandler ud med hasselnødder. Eller dadler ud med rosiner. Du kan også udelade kokos, hvis du ikke er så vild med det.
Tip: Dyp bunden af dine myslibarer i smeltet chokolade, hvis det skal være ekstra lækkert.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til myslibar
Ingredienser
40 g. mandler
40 g. usaltede nødder
70 g. dadler (ca. 6 stk.)
30 g. kokosmel
125 g. havregryn
1 ds. kondenseret mælk (ca. 397 g.)
Mandler
Cashewnødder
Dadler (tørret)
Kokosmel
Havregryn
Kondenseret mælk
Køkkenredskaber til myslibar
1 køkkenvægt
1 skærebræt
1 stor skarp kniv
1 gryde
1 røreske
1 ovnfast fad (ca. 20 x 25 cm)
Bagepapir
1 dejskraber
1 bagerist
Køkkenvægt
Skærebræt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Lille gryde
Røreske
Ovnfast fad
Bagepapir
Dejskraber
Bagerist
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
4.
Hak mandlerne og nødderne fint. Se videoen.
5.
Fjern stenene fra dadlerne. Hak dadlerne fint.
6.
Kom den kondenserede mælk i en gryde, og varm den op ved middelvarme, til den er lillefingervarm. Mærk efter med en finger. Den skal være lige så varm, som din finger, men ikke så varm, at du brænder dig. Se videoen.
7.
Kom hakkede mandler, nødder, dadler og kokosmel ned i den kondenserede mælk. Rør rundt i gryden, til det er jævnt fordelt.
8.
Tilsæt havregrynene, og rør det hele godt sammen. Det skal være klistret.
9.
10.
Fordel massen til myslibarerne i fadet med en dejskraber. Skyl dejskraberen med lidt koldt vand inden, så er det nemmere.
11.
Bag myslibarerne i ovnen i 45-60 minutter.
12.
Tag den bagte masse ud af formen, og lad den køle af på en bagerist i cirka 10 minutter.
13.
Skær den ud i myslibarer. Du kan både lave små hapsere og lidt større barer. Opbevar dine myslibarer i en lufttæt beholder.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1105 kJ / 264 kcal
Protein: 11 %
Kulhydrat: 56 %
Fedt: 33 %
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer