1. >
  2. Opskrifter>
  3. Råvarer>
  4. Kød>
  5. Fjerkræ>
  6. Kylling med æbler og dadler

Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Tænd ovnen på 200 grader almindelig varme. Stil en bagerist midt i ovnen.

4.

Kylling: Pak kyllingen ud. Tjek, om der er en pose med indvolde indeni. Fjern den. Læg kyllingen i et ovnfast fad med brystet opad.

5.

Gnid kyllingen udvendigt med salt og peber. Vask hænder, når du rørt ved rå kylling.

6.

Fyld: Skyl æblerne, skær kernehusene væk, og skær æblestykkerne i både. Se videoen.

7.

Hak dadlerne groft. Fjern stenene, hvis der er sten i.

8.

Kom vand i en skål, og skyl estragonen i vandet. Lad den dryppe af på et rent viskestykke. Hak estragonen groft. Se videoen.

9.

Bland æble, dadler, estragon, salt og peber sammen i en skål. Fyld kyllingen med det. Luk kyllingen med en kødnål. Vask hænder.

10.

Hæld 5 deciliter vand i bunden af fadet.

11.

Steg kyllingen i ovnen i cirka 1 time, til den er gennemstegt. Den skal være mindst 75 grader i midten. Brug et stegetermometer.

12.

Sovs: Hæld fonden rundt om kyllingen igennem en si over en skål. Få eventuelt hjælp af voksen, hvis fadet er tungt.

13.

Smelt smørret i en lille gryde ved høj varme. Tilsæt hvedemel, og pisk grundigt, til der ikke er flere melklumper. Se videoen.

14.

Pisk fonden i lidt ad gangen. Fonden er væsken rundt om kyllingen.

15.

Pisk fløden i lidt ad gangen.

16.

Skru ned på svag varme. Tilsæt balsamico, ribsgele, salt, peber og ½-1 spiseske citronsaft. Rør rundt, og lad sovsen simre i cirka 5 minutter.

17.

Smag til med salt, peber og citronsaft.

18.

Tilsæt evt. nogle dråber sovsekulør, til sovsen har en fin brun farve.

Næringsindhold per portion

Energi: 2584 kJ / 618 kcal

Protein: 29 %

Kulhydrat: 19 %

Fedt: 51 %

Heraf mættet fedt: 13 g.

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Æbler i både

Æbler i både

Krydderurter, skylle

Krydderurter, skylle

Sovs, opbagt

Sovs, opbagt

Inspiration

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 35 min

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 25 min

Samlet tid: 90 min

Arbejdstid: 16 min