Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Toast:

3.

Smør evt. lidt sennep på to skiver toastbrødet. Læg en skive ost, så skinke, og så ost igen på den ene skive brød. Læg den anden ovenpå.

4.

Gentag, til du har fire toast.

5.

Smør evt. smør på ydersiden af dine toast, hvis du vil have sprødere brød.

6.

Bag dine toast i en toast-maskine i 3-5 minutter, til de er sprøde og gyldne.

Næringsindhold per person

Energi: 2004 kJ / 479 kcal

Protein: 18 %

Kulhydrat: 48 %

Fedt: 34 %

Kostfibre: 0 %

Inspiration

Bagte æg

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min.

Arbejdstid: 40 min.

Havregrød med æbler

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 15 min.

Omelet med stegt fyld

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.

Smoothie bowl

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.