Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

Se videoen.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Læg bagepapir på en bageplade. Sæt 12 muffinsforme på bagepladen.

4.

Tænd ovnen på 185 grader.

5.

Bland hvedemel, grahamsmel og bagepulver i en skål.

6.

Tag en stor røreskål frem. Slå et æg ud i en kop, og hæld det derefter op i røreskålen. Fortsæt sådan med alle 3 æg.
Pisk æggene med en håndmixer, indtil de er skummende. Det tager cirka 5 minutter. Se videoen.

7.

Tag en si, og drys melblandingen gennem sien og ned i æggeskummet. Vend melblandingen forsigtig rundt i æggeskummet med en dejskraber.

8.

Tilsæt olie lidt af gangen, og vend det rundt i dejen med en dejskraber.

9.

Tilsæt havregryn, salt og sesamfrø, og vend det rundt i dejen med dejskraberen.

10.

Skyl, og skræl gulerod og pastinak.

11.

Tag et rivejern. Riv gulerod, pastinak og ost på den fine side af rivejernet, og vend det i dejen. Rør, til dejen er ensartet.

12.

Drys lidt hvedemel på bordet, og vend dejen ud på bordet. Del dejen i 12 lige store stykker. Tril hvert stykke til en kugle, og læg en dejkugle i hver muffinform.

13.

Sæt bagepladen med muffinformene midt i ovnen. Bag i cirka 20 minutter, til de er gennembagte.

14.

Tag bagepladen ud. Stik en lille kniv ned i midten af en muffin. Hvis der ikke er dej på kniven, når du tager den op, er de gennembagte og klar til at blive taget ud.

15.

Servér dem lune, og frys eventuelt nogle muffins ned i en frysepose. De er gode i madpakken! Velbekomme!

Næringsindhold per portion

Energi: 698 kJ / 349 kcal

Protein: 14 %

Kulhydrat: 47 %

Fedt: 39 %

Heraf mættet fedt: 8 %

Kostfibre: 0 %

Kokkeskolevideoer

Æg, slå det ud af skallen

Æg, slå det ud af skallen

Inspiration

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 45 min

Samlet tid: 90 min

Arbejdstid: 70 min

Samlet tid: 90 min

Arbejdstid: 70 min

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 45 min