- >
- Opskrifter>
- Madpakker>
- Mellemmåltider>
- Figenstænger
Figenstænger
Samlet tid: 90 min.
Arbejdstid: 30 min.
Sværhedsgrad: Nem
Lav selv figenstænger til eftermiddags-snacken. Det er både nemt og sjovt. Hvis du har en minihakker, så går det hurtigt.
Opskriften giver 12 figenstænger.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til figenstænger
Ingredienser
200 g. tørrede figner
100 g. tørrede abrikoser
150 g. mandler
1 spsk. kakaopulver
Figen (tørret)
Abrikos (tørret)
Mandler
Kakaopulver
Køkkenredskaber til figenstænger
1 køkkenvægt
1 spiseske
1 skærebræt
1 stor skarp kniv
1 foodprocessor
1 ovnfast fad
Bagepapir
1 dejskraber
Køkkenvægt
Spiseske
Skærebræt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Søjleblender
Ovnfast fad
Bagepapir
Dejskraber
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Figenmassen:
3.
4.
5.
6.
Form figenstængerne:
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 576 kJ / 138 kcal
Protein: 11 %
Kulhydrat: 54 %
Fedt: 35 %
Heraf mættet fedt: 0,6 g.
Kostfibre: 0 %