- >
- Opskrifter>
- Råvarer>
- Fisk og skaldyr>
- Salat med tun og æg
Salat med tun og æg
Samlet tid: 60 min.
Arbejdstid: 50 min.
Sværhedsgrad: Nem
Hvis du godt kan lide en lækker salat der mætter, så se her! Salaten er både god i madpakken og som aftensmad.
Tip: Servér salaten med hjemmelavede grovflutes til. Find opskriften her i GoCook.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til salat med tun og æg
Ingredienser
2 æg
3 æg
1 æg
½ icebergsalat
¾ icebergsalat
¼ icebergsalat
1 dåse tun
1 ½ dåse tun
½ dåse tun
1 rød peberfrugt
1 ½ rød peberfrugt
½ rød peberfrugt
3 tomater
4 ½ tomater
½ tomat
½ rødløg
¾ rødløg
¼ rødløg
Dressing
2 spsk. olie
3 spsk. olie
1 spsk. olie
1 spsk. eddike
1 ½ spsk. eddike
½ spsk. eddike
1 knivspids salt
1 ½ knivspids salt
½ knivspids salt
1 knivspids peber
1 ½ knivspids peber
½ knivspids peber
Tilbehør
Fuldkornsbrød
Æg
Icebergsalat
Tun
Peberfrugt
Tomat
Rødløg
Olie - smagsneutral
Eddike - lagereddike
Salt
Peber
Fuldkornsbrød
Køkkenredskaber til salat med tun og æg
1 lille gryde
1 skærebræt
1 lille skarp kniv
1 dåseåbner
1 rent viskestykke
1 spiseske
1 lille skål
1 fad
Lille gryde
Skærebræt
Urtekniv
Dåseåbner
Viskestykke
Spiseske
Lille røreskål
Serveringsfad
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Koge æg:
3.
4.
Kom forsigtigt æggene i vandet, og kog dem i 9-10 minutter. Så bliver de hårdkogte. Brug en ske til at lægge æggene ned i det kogende vand. Kom æggene i koldt vand, og lad dem køle af. Det kolde vand gør det nemmere at pille æggene. Se videoen.
Læg forsigtigt æggene i vandet med en spiseske, og kog dem i 9-10 minutter. Så bliver de hårdkogte. Læg æggene i koldt vand, og lad dem køle af. Det kolde vand gør det nemmere at pille æggene. Se videoen.
Læg forsigtigt ægget i vandet med en spiseske, og kog det i 9-10 minutter. Så bliver det hårdkogt. Læg ægget i koldt vand, og lad det køle af. Det kolde vand gør det nemmere at pille ægget. Se videoen.
5.
Salat:
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Dressing:
12.
Kom olie, eddike, salt og peber i en lille skål, og rør det sammen.
Kom olie, eddike, salt og peber i en lille skål, og rør det sammen.
13.
14.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1073 kJ / 256 kcal
Protein: 26 %
Kulhydrat: 35 %
Fedt: 39 %
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer