>
Opskrifter>
Alt det andet>
Desserter og drikke>
Daddelkugler med havregryn

Tilføj som favorit Fjern som favorit

Dadelkugler med havregryn

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.

Sværhedsgrad: Nem

Lækkersulten? Her er opskriften på en lækker snack, du hurtigt kan lave. Og bare rolig. Der er ingen grund til at bekymre sig om tilsat sukker, fordi daddelkugler har alt det søde fra dadlerne. Og en bonus. De kan fryses, så de kan holde sig i lang tid. Så kom i snacktime daddelkugle himlen!

Tip: Hvis du kan lide lakrids, kan du komme lidt lakridsrodspulver i dejen også.

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Du skal bruge

Ingredienser til daddelkugler med havregryn

Ingredienser

150 g. dadler (fx medjool)

¾ dl mandler

1 spsk. kakaopulver

1 dl havregryn

Pynt

½ dl kokosmel

Køkkenredskaber til daddelkugler med havregryn

1 foodprocessor

1 køkkenvægt

2 skåle

1 decilitermål

1 spiseske

Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Tag en skål frem. Kom dadler, mandler, kakaopulver og havregryn i skålen.

4.

Blend ingredienserne sammen med en foodprocessor eller stavblender.

5.

Tril massen til små kugler mellem hænderne.

6.

Hæld kokosmel i en skål. Tril kuglerne i kokosmelet, til de er dækkede.

7.

Stil daddelkuglerne i køleskabet, til du skal spise dem.

8.

Fjern stenene fra dadlerne, hvis det ikke er gjort på forhånd.

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Næringsindhold per portion

Energi: 476 kJ / 114 kcal

Protein: 8 %

Kulhydrat: 57 %

Fedt: 36 %

Heraf mættet fedt: 2,3 g

Kostfibre: 0 %

Inspiration

Nem

Samlet tid: 120 min

Arbejdstid: 25 min

Nem

Samlet tid: 20 min

Arbejdstid: 20 min

Nem

Samlet tid: 10 min

Arbejdstid: 10 min

Medium

Samlet tid: 60 min

Arbejdstid: 45 min