Tilføj som favorit Fjern som favorit

Bananpandekager

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.

Sværhedsgrad: Nem

Brug de lidt triste bananer med brune pletter på skrællen, de er nemlig mega søde og perfekte at lave pandekager med! De lækre, luftige søde bananpandekager, kan du spise morgen, middag og aften.

Opskriften giver 14 små pandekager.

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Du skal bruge

Ingredienser til bananpandekager

Bananpandekager:

2 modne bananer

2 æg

2 dl. havregryn

2 tsk. smør til stegning

Køkkenredskaber til bananpandekager

1 decilitermål

1 teske

1 tallerken

1 gaffel

1 mellemstor skål

1 kop

1 håndmixer

1 spiseske

1 stegepande

1 paletkniv

Sådan gør du

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

2.

Find ingredienser frem.

Bananpandekager:

3.

Mos bananerne med en gaffel. Kom den op i en skål.

4.

Slå et æg ud i et glas, tjek for skaller, og hæld det op i skålen til bananerne. Gør det samme med det andet æg. Se videoen.

5.

Kom havregryn i skålen og pisk ingredienserne sammen med en håndmixer.

6.

Kom smør på en stegepande. Varm den op til middel varme.

7.

Kom dejen på panden med en spiseske. Der er plads til 3-4 pandekager på panden af gangen. Der skal nemlig være god plads imellem, så de kan vendes.

8.

Steg dem i 2-3 minutter på hver side, til de er gyldne og gennembagte.

Åbn trin-for-trin-visning

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Næringsindhold per portion

Energi: 100 kJ / 24 kcal

Protein: 17 %

Kulhydrat: 48 %

Fedt: 32 %

Heraf mættet fedt: 0,32 g.

Kostfibre: 3 %

Kokkeskolevideoer

Æg, slå det ud af skallen

Inspiration

Mysligrød med frugt

Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Engelsk morgenmad

Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 30 min

Hjemmelavet mysli

Nem

Samlet tid: 30 min

Arbejdstid: 20 min