- >
- Opskrifter>
- Råvarer>
- Bælgfrugter>
- Bagte kikærter
Bagte kikærter
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 10 min.
Sværhedsgrad: Nem
Kender du de der sprøde majs-snacks? Lækkert, ik? De her sprøde kikærter minder helt vildt meget om dem! Og så kan du nærmest lave dem med lukkede øjne, så nemt er det :-)
Bagte kikærter giver cirka 2,0 kg CO2/kg pr. portion.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til bagte kikærter
Ingredienser
1 dåse kikærter
1 spsk. paprika
2 spsk. olie
1 tsk. salt
Kikærter (tørrede)
Paprika
Olie - smagsneutral
Salt
Køkkenredskaber til bagte kikærter
1 spiseske
1 teske
1 bageplade
Bagepapir
1 si
1 frysepose
Spiseske
Teske
Bageplade
Bagepapir
Si
Frysepose
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kom bagepapir på en bageplade.
4.
Hæld vandet fra kikærterne ned i en si. Vask kikærterne i cirka 1 minut og lad vandet dryppe fra.
5.
Kom kikærterne, paprika, olie og salt i en frysepose. Ryst posen grundigt til paprikaen er fordelt på alle kikærterne.
6.
Hæld kikærterne ud på bagepladen og fordel dem så de ligger i ét jævnt lag.
7.
Bag dem i ovnen i cirka 20 minutter, til de er sprøde. Hold godt øje med at de ikke får for meget.
8.
Lad dem køle af inden du spiser dem, de bliver først rigtigt sprøde når de er kolde.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 628 kJ / 150 kcal
Protein: 12 %
Kulhydrat: 37 %
Fedt: 51 %
Heraf mættet fedt: 0,2 g.
Kostfibre: 0 %
Inspiration
Samlet tid: 90 min
Arbejdstid: 75 min
Svær
Samlet tid: 60 min
Arbejdstid: 45 min
Samlet tid: 60 min
Arbejdstid: 40 min
Medium
Samlet tid: 30 min
Arbejdstid: 30 min