
- >
- Opskrifter>
- Råvarer>
- Bælgfrugter>
- Bagte kikærter
Bagte kikærter
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 10 min.
Sværhedsgrad: Nem

Kender du de der sprøde majs-snacks? Lækkert, ik? De her sprøde kikærter minder helt vildt meget om dem! Og så kan du nærmest lave dem med lukkede øjne, så nemt er det :-)
Bagte kikærter giver cirka 2,0 kg CO2/kg pr. portion.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til bagte kikærter
Ingredienser
1 dåse kikærter
1 spsk. paprika
2 spsk. olie
1 tsk. salt

Kikærter (tørrede)

Paprika

Olie - smagsneutral

Salt
Køkkenredskaber til bagte kikærter
1 spiseske
1 teske
1 bageplade
Bagepapir
1 si
1 frysepose

Spiseske

Teske

Bageplade

Bagepapir

Si

Frysepose
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kom bagepapir på en bageplade.
4.
Hæld vandet fra kikærterne ned i en si. Vask kikærterne i cirka 1 minut og lad vandet dryppe fra.
5.
Kom kikærterne, paprika, olie og salt i en frysepose. Ryst posen grundigt til paprikaen er fordelt på alle kikærterne.
6.
Hæld kikærterne ud på bagepladen og fordel dem så de ligger i ét jævnt lag.
7.
Bag dem i ovnen i cirka 20 minutter, til de er sprøde. Hold godt øje med at de ikke får for meget.
8.
Lad dem køle af inden du spiser dem, de bliver først rigtigt sprøde når de er kolde.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 628 kJ / 150 kcal
Protein: 12 %
Kulhydrat: 37 %
Fedt: 51 %
Heraf mættet fedt: 0,2 g.
Kostfibre: 0 %