Hjem >
Opskrifter >
Aftensmad >
Tilbehør >
Bagte kikærter

Tilføj som favorit Fjern som favorit

Ristede kikærter i ovn

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 10 min.

Sværhedsgrad: Nem

Kender du de der sprøde majs-snacks? Lækkert, ik? De her sprøde spicy ristede kikærter minder helt vildt meget om dem!
Vi rister kikærterne i ovnen, men du kan også bruge en airfryer ved 200 grader i 20 minutter. Ryst beholderen undervejs.

Spis bagte kikærter som en snack eller ovenpå en salat. Du kan opbevare ristede kikærter cirka 14 dage i en tæt beholder.

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Du skal bruge

Ingredienser til bagte kikærter

Ingredienser

1 dåse kikærter

1 spsk. paprika

2 spsk. olie

1 tsk. salt

Køkkenredskaber til bagte kikærter

1 spiseske

1 teske

1 bageplade

Bagepapir

1 si

1 frysepose

Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

1.

Vask hænder.

2.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

3.

Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kom bagepapir på en bageplade.

4.

Hæld vandet fra kikærterne ned i en si. Vask kikærterne i cirka 1 minut og lad vandet dryppe fra.

5.

Kom kikærterne, paprika, olie og salt i en frysepose. Ryst posen grundigt til paprikaen er fordelt på alle kikærterne.

6.

Hæld kikærterne ud på bagepladen og fordel dem så de ligger i ét jævnt lag.

7.

Bag dem i ovnen i cirka 20 minutter, til de er sprøde. Hold godt øje med at de ikke får for meget.

8.

Lad dem køle af inden du spiser dem, de bliver først rigtigt sprøde når de er kolde.

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Næringsindhold per person

Energi: 628 kJ / 150 kcal

Protein: 12 %

Kulhydrat: 37 %

Fedt: 51 %

Heraf mættet fedt: 0,2 g.

Kostfibre: 0 %

Inspiration

Poppede kidneybønner

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.

Rødbedebøffer

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 45 min.

Arbejdstid: 35 min.

Pastasalat med skinke og olie eddike dressing

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 60 min.

Arbejdstid: 50 min.

Sværhedsgrad: Nem

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.