- >
- Opskrifter>
- Aftensmad>
- Pasta, ris og nudler>
- Ris og nudler>
- Nudelsalat med kylling
Nudelsalat med kylling
Samlet tid: 60 min.
Arbejdstid: 60 min.
Sværhedsgrad: Nem
Lad rugbrøds-madderne holde pause, og tag en nudelsalat med i madpakken i stedet for eller som hurtig aftensmad. Du får her GoCooks opskrift på Lasses nudelsalat med kylling og en asiatisk inspireret dressing. Lasse er juniorkok i GoCook. Let's get coooking!
Tip: Du kan bruge færdigstegte kyllingestrimler i stedet for at stege et helt kylingebryst.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til nudelsalat med kylling
Salat
1 pakke ægnudler
1 ½ pakke ægnudler
½ pakke ægnudler
2 kyllingebrystfileter (eller 500 g. kylling i strimler)
3 kyllingebrystfileter (eller 750 g. kylling i strimler)
1 kyllingebrystfilet (eller 250 g. kylling i strimler)
2-3 spsk. olie
1 tsk. salt
1 ½ tsk. salt
½ tsk. salt
½ tsk. peber
1 tsk. peber
1 knivspids peber
40 g. mandler
60 g. mandler
20 g. mandler
200 g. spinat
300 g. spinat
100 g. spinat
1 agurk
1 ½ agurk
½ agurk
8-10 cherrytomater
12-15 cherrytomater
4-5 cherrytomater
2 gulerødder
3 gulerødder
1 gulerod
Dressing
4 spsk. soja
6 spsk. soja
2 spsk. soja
4 spsk. sød chili-sauce
6 spsk. sød chili-sauce
2 spsk. sød chili-sauce
2 tsk. sukker
3 tsk. sukker
1 tsk. sukker
1 citron, kun saften
1 ½ citron, kun saften
½ citron, kun saften
1 tsk. salt
1 ½ tsk. salt
½ tsk. salt
1 knivspids peber
1 ½ knivspids peber
Nudler (æg)
Kyllingebryst
Olie - smagsneutral
Salt
Peber
Mandler
Spinat
Agurk
Cherrytomat
Gulerod
Soja
Chilisovs (sød)
Sukker
Citron
Køkkenredskaber til nudelsalat med kylling
1 køkkenvægt
1 spiseske
1 teske
1 stor gryde
1 grydelåg
1 dørslag
1 stor skål
2 skærebrædder
2 store skarpe knive
1 stegepande
1 spatel
2 tallerkener
Køkkenrulle
1 tyndskræller
1 lille skål
1 piskeris
1 citruspresser
Køkkenvægt
Spiseske
Teske
Stor gryde
Grydelåg
Dørslag
Stor røreskål
Skærebræt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Stegepande
Spatel
Middagstallerken
Køkkenrulle
Tyndskræller
Lille røreskål
Piskeris
Citruspresser
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Koge nudler:
3.
Hæld vand i stor gryde. Læg låg på gryden, og bring vandet i kog. Kog ægnudlerne, som der står på pakken.
4.
Salat:
5.
Skær kyllingebryst-filéterne i strimler. Vask hænder, når du har rørt ved råt kød.
Skær kyllingebrystet i strimler. Vask hænder, når du har rørt ved råt kød.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Skræl gulerødderne, og skær dem i små tern. Se videoen.
Skræl guleroden, og skær den i små tern. Se videoen.
13.
Dressing:
14.
Kom soja, sød chilisauce og sukker i en lille skål.
15.
Skær citronen over, og pres citronsaft ned i skålen. Se videoen.
Skær citronen over, og pres citronsaft ned i skålen. Se videoen.
Pres citronsaft ned i skålen. Se videoen.
16.
Rør dressingen sammen med en gaffel. Smag til med salt og peber.
17.
Hæld dressingen over salaten. Bland det hele godt sammen, og drys med hakkede mandler. Se videoen.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 2673 kJ / 639 kcal
Protein: 24 %
Kulhydrat: 38 %
Fedt: 38 %
Heraf mættet fedt: 3,5 g.
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer