- Hjem >
- Opskrifter >
- Aftensmad >
- Tilbehør >
- Grønkålschips
Grønkålschips
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 20 min.
Sværhedsgrad: Nem
Så gider vi godt grønkål! Knasende, sprøde og salte chips. Haps. Og så er GoCooks opskrift på grønkåls chips i ovnen endda top let at lave. Du kan også bruge en airfryer, hvis du kan sætte en rist over. Indstil airfryeren på 200 grader og giv dem 5 minutter, hvor du også ryster kurven undervejs.
Tip: Du kan gøre opskriften ekstra lækker ved at blande lidt parmesan sammen med olie.
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til grønkålschips
Ingredienser
1 ps. hel grønkål
4 spsk. olie
1 tsk. salt
Grønkål
Olie - smagsneutral
Salt
Køkkenredskaber til grønkålschips
1 spiseske
1 teske
1 bageplade
Bagepapir
1 mellemstor skål
Spiseske
Teske
Bageplade
Bagepapir
Stor røreskål
Sådan gør du
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
4.
Pluk bladene af stokken. Riv dem i mindre stykker på størrelse med chips. Se videoen.
5.
6.
Kom grønkålsstykkerne, olie og salt i en skål. Vend stykkerne godt rundt, så de er dækkede af olie og salt. Brug hænderne.
7.
8.
9.
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 824 kJ / 197 kcal
Protein: 13 %
Kulhydrat: 11 %
Fedt: 76 %
Heraf mættet fedt: 0,1 g.
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer
Grønkål, ordne
Inspiration
