- Hjem >
- Opskrifter >
- Råvarer >
- Fisk og skaldyr >
- Tunsalat og ristet rugbrød
Tunsalat og ristet rugbrød
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 30 min.
Sværhedsgrad: Nem
Her har du opskriften, der slår den købte tunsalat 100 %! Blær dig, og lav din helt egen tunsalat!
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til tunsalat og ristet rugbrød
Ingredienser
1 peberfrugt
1½ peberfrugt
½ peberfrugt
1 bundt purløg
1½ bundt purløg
½ bundt purløg
1 dl ærter
1½ dl ærter
½ dl ærter
1 dl creme fraiche 9%
1½ dl creme fraiche 9%
½ dl creme fraiche 9%
2 dåser tun i vand
3 dåser tun i vand
1 dåser tun i vand
1 knivspids salt
1½ knivspids salt
½ knivspids salt
1 knivspids peber
1½ knivspids peber
½ knivspids peber
6 skiver rugbrød
9 skiver rugbrød
3 skiver rugbrød
Peberfrugt
Purløg
Ærter
Creme fraiche
Tun
Salt
Peber
Rugbrød
Køkkenredskaber til tunsalat og ristet rugbrød
1 skærebræt
1 stor skarp kniv
1 lille skål
1 mellem skål
1 dåseåbner
1 brødrister
Skærebræt
Stor skarp kniv - kokkekniv
Lille røreskål
Mellem røreskål
Dåseåbner
Brødrister
Sådan gør du
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
4.
5.
6.
Åbn dåserne med tun, hæld vandet fra, og kom tun i skålen.
Åbn dåsen med tun, hæld vandet fra, og kom tun i skålen.
7.
8.
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1218 kJ / 290 kcal
Protein: 34 %
Kulhydrat: 50 %
Fedt: 16 %
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer
Peberfrugt, tern
Krydderurter, skylle
Inspiration
