Sommer-smoothie

Sommer-smoothie

easy
  • Beskrivelse

      • Opskriften tager ca.: 30 minutter

        Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag.

        Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.
         

        Energi-indhold pr. portion
        • Energi: 514 kJ / 123 kcal
        • Protein: 6 %
        • Kulhydrat: 89 %
        • Fedt: 6 %
    • Du skal bruge

    • Sådan gør du

      • Trin 1 af 7

        Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.

      • Trin 2 af 7

        Mål alle ingredienserne af.

        • 150 g. jordbær
        • 100 g. ananas
        • 3 dl appelsinjuice
      • Trin 3 af 7

        Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget. Klik på metodevideoen og se, hvordan du nipper stilken af jordbær.

        • 150 g. jordbær
      • Trin 4 af 7

        Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.

        • 100 g. ananas
      • Trin 5 af 7

        Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.

        • 3 dl appelsinjuice
      • Trin 6 af 7

        Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.

      • Trin 7 af 7

        Servér i et højt glas med sugerør.

    • Oversigt

      • Print

        Beskrivelse

        Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag.

        Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.
         

        Du skal bruge

          Ingredienser

          • 150 g. jordbær
          • 100 g. ananas
          • 3 dl appelsinjuice

           

          Køkkenredskaber

          • 1 lille skarp kniv eller kartoffelskræller
          • 1 dørslag
          • 1 skærebræt
          • 1 stor skarp kniv
          • 1 blender (eller stavblender)
          • 2 høje glas til servering
          • Evt. sugerør

          Sådan gør du

          1. Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
          2. Mål alle ingredienserne af.
          3. Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget. Klik på metodevideoen og se, hvordan du nipper stilken af jordbær.
          4. Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.
          5. Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.
          6. Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.
          7. Servér i et højt glas med sugerør.
      • Beskrivelse

          • Opskriften tager ca.: 30 minutter

            Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag.

            Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.

            Energi-indhold pr. portion
            • Energi: 514 kJ / 123 kcal
            • Protein: 6 %
            • Kulhydrat: 89 %
            • Fedt: 6 %
        • Du skal bruge

        • Sådan gør du

          • Trin 1 af 7

            Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.

          • Trin 2 af 7

            Mål alle ingredienserne af.

            • 300 g. jordbær
            • 200 g. ananas
            • 6 dl appelsinjuice
          • Trin 3 af 7

            Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget. Klik på metodevideoen og se, hvordan du nipper stilken af jordbær.

            • 300 g. jordbær
          • Trin 4 af 7

            Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.

            • 200 g. ananas
          • Trin 5 af 7

            Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.

            • 6 dl appelsinjuice
          • Trin 6 af 7

            Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.

          • Trin 7 af 7

            Servér i et højt glas med sugerør.

        • Oversigt

          • Print

            Beskrivelse

            Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag.

            Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.

            Du skal bruge

              Ingredienser

              • 300 g. jordbær
              • 200 g. ananas
              • 6 dl appelsinjuice

               

              Køkkenredskaber

              • 1 lille skarp kniv eller kartoffelskræller
              • 1 dørslag
              • 1 skærebræt
              • 1 stor skarp kniv
              • 1 blender (eller stavblender)
              • 4 høje glas til servering
              • Evt. sugerør

              Sådan gør du

              1. Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
              2. Mål alle ingredienserne af.
              3. Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget. Klik på metodevideoen og se, hvordan du nipper stilken af jordbær.
              4. Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.
              5. Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.
              6. Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.
              7. Servér i et højt glas med sugerør.
          • Beskrivelse

              • Opskriften tager ca.: 30 minutter

                Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag.

                Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.

                Energi-indhold pr. portion
                • Energi: 514 kJ / 123 kcal
                • Protein: 6 %
                • Kulhydrat: 89 %
                • Fedt: 6 %
            • Du skal bruge

            • Sådan gør du

              • Trin 1 af 7

                Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.

              • Trin 2 af 7

                Mål alle ingredienserne af.

                • 450 g. jordbær
                • 300 g. ananas
                • 9 dl appelsinjuice
              • Trin 3 af 7

                Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget. Klik på metodevideoen og se, hvordan du nipper stilken af jordbær.

                • 450 g. jordbær
              • Trin 4 af 7

                Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.

                • 300 g. ananas
              • Trin 5 af 7

                Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.

                • 9 dl appelsinjuice
              • Trin 6 af 7

                Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.

              • Trin 7 af 7

                Servér i et højt glas med sugerør.

            • Oversigt

              • Print

                Beskrivelse

                Server en lækker, forfriskende smoothie på en varm sommerdag.

                Følg opskriften her, eller lav 100 % din egen smoothie med dine yndlingsbær og -frugter og din yndlingsjuice.

                Du skal bruge

                  Ingredienser

                  • 450 g. jordbær
                  • 300 g. ananas
                  • 9 dl appelsinjuice

                   

                  Køkkenredskaber

                  • 1 lille skarp kniv eller kartoffelskræller
                  • 1 dørslag
                  • 1 skærebræt
                  • 1 stor skarp kniv
                  • 1 blender (eller stavblender)
                  • 6 høje glas til servering
                  • Evt. sugerør

                  Sådan gør du

                  1. Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
                  2. Mål alle ingredienserne af.
                  3. Nip stilken af jordbærrene med en lille skarp kniv eller en kartoffelskræller, og læg dem i et dørslag. Skyl jordbærrene, og lad dem dryppe af i dørslaget. Klik på metodevideoen og se, hvordan du nipper stilken af jordbær.
                  4. Tag et skærebræt og en kniv frem. Fjern toppen af ananassen, og skær skrællen af. Skær ananassen i store stykker.
                  5. Hæld appelsinjuicen i en blender, eller i en høj skål, hvis du bruger en stavblender.
                  6. Hæld jordbærrene og ananassen ned i blenderen, og blend, indtil det er en ensartet masse.
                  7. Servér i et højt glas med sugerør.