Hjem >
Opskrifter >
Alt det andet >
Morgenmad >
Mysligrød med frugt

Tilføj som favorit Fjern som favorit

Mysligrød med frugt

Name: Mysligrød med frugt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 20 stk. hasselnødder eller valnødder; 2 dl havregryn; 2 dl hirseflager; 4 tsk. sesamfrø; ½ tsk. salt; 4 små æbler; 8 dl vand; 4 dl mælk

Samlet tid: 30 min.

Arbejdstid: 30 min.

Sværhedsgrad: Nem

Det er nemt at lave sin egen mysli, og så er det lækkert. Der er kun gode ting at sige om mysli, og her er en opskrift på lækker mysligrød. Man siger at godt begyndt er halvt fuldendt, så nyd denne gode start på dagen.

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Du skal bruge

Ingredienser til mysligrød med frugt

Ingredienser

20 stk. hasselnødder eller valnødder

30 hasselnødder eller valnødder

10 hasselnødder eller valnødder

2 dl havregryn

3 dl havregryn

1 dl havregryn

2 dl hirseflager

3 dl hirseflager

1 dl hirseflager

4 tsk. sesamfrø

6 tsk. sesamfrø

2 tsk. sesamfrø

½ tsk. salt

¾ tsk. salt

¼ tsk. salt

4 små æbler

6 små æbler

2 små æbler

8 dl vand

12 dl vand

4 dl vand

Tilbehør

4 dl mælk

6 dl mælk

2 dl mælk

Køkkenredskaber til mysligrød med frugt

1 sæt måleskeer

1 decilitermål

1 brødkniv

1 skærebræt

1 lille gryde

1 grydeske

1 målebæger

1 lille skarp kniv

4 dybe tallerkener

6 dybe tallerkener

2 dybe tallerkener

Sådan gør du

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Lad os komme igang

Vask hænder.

Find ingredienser frem.

Sådan laver du opskriften

Tag en brødkniv, og hak hasselnødderne eller valnødderne groft.

Kom havregryn, hirseflager, sesamfrø og nødder i en gryde.

Hæld vand i gryden. Tænd for gryden, og bring grøden i kog, mens du rører i den. Lad grøden koge i 5 minutter. Rør i grøden hele tiden, så den ikke brænder på.

Grøden er færdig, når havregrynene er kogt ud. Den skal være blød i konsistensen. Smag eventuelt grøden til med lidt salt.

Skyl æblet. Skær det over, og fjern kernehuset. Skær æblet ud i tern. Se videoen.

Hæld grøden op i fire dybe tallerkener, og server den med æbletern og mælk til. Velbekomme!

Hæld grøden op i seks tallerkener, og server den med æble og mælk til. Velbekomme!

Hæld grøden op i to dybe tallerkener, og server den med æbletern og mælk til. Velbekomme!

Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.

Næringsindhold per portion

Energi: 1348 kJ / 321 kcal

Protein: 14 %

Kulhydrat: 67 %

Fedt: 19 %

Kostfibre: 0 %