Mangosalat
easyBeskrivelse
- Opskriften tager ca.: 30 minutter
Du tænker måske: "Kan man lave salat ud af frugter?" Ja - det kan man. Frugtsalaten er nem at lave, smager godt og er samtidig fuld af vitaminer. Så overrask dem derhjemme med en salat, der smager af sol, sommer og ferie i varme lande. Spis den som en lækker, frisk dessert.
Energi-indhold pr. portion- Energi: 473 kJ / 113 kcal
- Protein: 5 %
- Kulhydrat: 88 %
- Fedt: 7 %
Du skal bruge
- Trin 1 af 2
Ingredienser
- ½ mango
- ½ lille ananas
- 1 appelsin
- Trin 2 af 2
Køkkenredskaber
- 1 stor skarp kniv
- 1 lille skarp kniv
- 1 skærebræt
- 1 røreske
- 1 mellem skål
- 1 citruspresser
Sådan gør du
- Trin 1 af 6
Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
- Trin 2 af 6
Find alle ingredienserne frem.
- ½ mango
- ½ lille ananas
- 1 appelsin
- Trin 3 af 6
Skyl mangoen, og skræl den. Skær frugtkødet af mangoen, og skær det i tern. Kom mango-ternene op i en skål. Klik på videoen og se, hvordan du udstener en mango.
- ½ mango
- Trin 4 af 6
Skyl ananassen, og skræl den. Skær den over på langs, og skær stokken af. Skær ananassen i tern. Kom ananas-ternene op i skålen til mango-ternene.
- ½ lille ananas
- Trin 5 af 6
Skær appelsinen midt over, og skræl den ene halvdel og skær den i terninger. Kom appelsin-terningerne op i skålen til mango og ananas.
- 1 appelsin
- Trin 6 af 6
Pres saften af den anden halvdel af appelsinen. Hæld appelsinsaften i skålen med mango, ananas og appelsin, og rør salaten sammen. Klik på videoen og se, hvordan du presser saften af en appelsin.
Oversigt
- Print
Beskrivelse
Du tænker måske: "Kan man lave salat ud af frugter?" Ja - det kan man. Frugtsalaten er nem at lave, smager godt og er samtidig fuld af vitaminer. Så overrask dem derhjemme med en salat, der smager af sol, sommer og ferie i varme lande. Spis den som en lækker, frisk dessert.
Du skal bruge
Ingredienser
- ½ mango
- ½ lille ananas
- 1 appelsin
Køkkenredskaber
- 1 stor skarp kniv
- 1 lille skarp kniv
- 1 skærebræt
- 1 røreske
- 1 mellem skål
- 1 citruspresser
Sådan gør du
- Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
- Find alle ingredienserne frem.
- Skyl mangoen, og skræl den. Skær frugtkødet af mangoen, og skær det i tern. Kom mango-ternene op i en skål. Klik på videoen og se, hvordan du udstener en mango.
- Skyl ananassen, og skræl den. Skær den over på langs, og skær stokken af. Skær ananassen i tern. Kom ananas-ternene op i skålen til mango-ternene.
- Skær appelsinen midt over, og skræl den ene halvdel og skær den i terninger. Kom appelsin-terningerne op i skålen til mango og ananas.
- Pres saften af den anden halvdel af appelsinen. Hæld appelsinsaften i skålen med mango, ananas og appelsin, og rør salaten sammen. Klik på videoen og se, hvordan du presser saften af en appelsin.
-
Beskrivelse
- Opskriften tager ca.: 30 minutter
Du tænker måske: "Kan man lave salat ud af frugter?" Ja - det kan man. Frugtsalaten er nem at lave, smager godt og er samtidig fuld af vitaminer. Så overrask dem derhjemme med en salat, der smager af sol, sommer og ferie i varme lande. Spis den som en lækker, frisk dessert.
Energi-indhold pr. portion- Energi: 473 kJ / 113 kcal
- Protein: 5 %
- Kulhydrat: 88 %
- Fedt: 7 %
Du skal bruge
- Trin 1 af 2
Ingredienser
- 1 mango
- 1 lille ananas
- 2 appelsiner
- Trin 2 af 2
Køkkenredskaber
- 1 stor skarp kniv
- 1 lille skarp kniv
- 1 skærebræt
- 1 røreske
- 1 mellem skål
- 1 citruspresser
Sådan gør du
- Trin 1 af 6
Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
- Trin 2 af 6
Find alle ingredienserne frem.
- 1 mango
- 1 lille ananas
- 2 appelsiner
- Trin 3 af 6
Skyl mangoen, og skræl den. Skær frugtkødet af mangoen, og skær det i tern. Kom mango-ternene op i en skål. Klik på videoen og se, hvordan du udstener en mango.
- 1 mango
- Trin 4 af 6
Skyl ananassen, og skræl den. Skær den over på langs, og skær stokken af. Skær ananassen i tern. Kom ananas-ternene op i skålen til mango-ternene.
- 1 lille ananas
- Trin 5 af 6
Pil den ene appelsin, og skær den i terninger. Kom appelsin-terningerne op i skålen til mango og ananas.
- 2 appelsiner
- Trin 6 af 6
Skær den anden appelsin over, og pres saften af den. Hæld appelsinsaften i skålen med mango, ananas og appelsin. Klik på videoen og se, hvordan du presser saften af en appelsin.
Oversigt
- Print
Beskrivelse
Du tænker måske: "Kan man lave salat ud af frugter?" Ja - det kan man. Frugtsalaten er nem at lave, smager godt og er samtidig fuld af vitaminer. Så overrask dem derhjemme med en salat, der smager af sol, sommer og ferie i varme lande. Spis den som en lækker, frisk dessert.
Du skal bruge
Ingredienser
- 1 mango
- 1 lille ananas
- 2 appelsiner
Køkkenredskaber
- 1 stor skarp kniv
- 1 lille skarp kniv
- 1 skærebræt
- 1 røreske
- 1 mellem skål
- 1 citruspresser
Sådan gør du
- Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
- Find alle ingredienserne frem.
- Skyl mangoen, og skræl den. Skær frugtkødet af mangoen, og skær det i tern. Kom mango-ternene op i en skål. Klik på videoen og se, hvordan du udstener en mango.
- Skyl ananassen, og skræl den. Skær den over på langs, og skær stokken af. Skær ananassen i tern. Kom ananas-ternene op i skålen til mango-ternene.
- Pil den ene appelsin, og skær den i terninger. Kom appelsin-terningerne op i skålen til mango og ananas.
- Skær den anden appelsin over, og pres saften af den. Hæld appelsinsaften i skålen med mango, ananas og appelsin. Klik på videoen og se, hvordan du presser saften af en appelsin.
-
Beskrivelse
- Opskriften tager ca.: 30 minutter
Du tænker måske: "Kan man lave salat ud af frugter?" Ja - det kan man. Frugtsalaten er nem at lave, smager godt og er samtidig fuld af vitaminer. Så overrask dem derhjemme med en salat, der smager af sol, sommer og ferie i varme lande. Spis den som en lækker, frisk dessert.
Energi-indhold pr. portion- Energi: 473 kJ / 113 kcal
- Protein: 5 %
- Kulhydrat: 88 %
- Fedt: 7 %
Du skal bruge
- Trin 1 af 2
Ingredienser
- 1 ½ mango
- 1 ½ lille ananas
- 3 appelsiner
- Trin 2 af 2
Køkkenredskaber
- 1 stor skarp kniv
- 1 lille skarp kniv
- 1 skærebræt
- 1 røreske
- 1 mellem skål
- 1 citruspresser
Sådan gør du
- Trin 1 af 6
Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
- Trin 2 af 6
Find alle ingredienserne frem.
- 1 ½ mango
- 1 ½ lille ananas
- 3 appelsiner
- Trin 3 af 6
Skyl mangoerne, og skræl dem. Skær frugtkødet af mangoerne, og skær det i tern. Kom mango-ternene op i en skål. Klik på videoen og se, hvordan du udstener en mango.
- 1 ½ mango
- Trin 4 af 6
Skyl ananasserne, og skræl dem. Skær dem over på langs, og skær stokken af. Skær ananasserne i tern. Kom ananas-ternene op i skålen til mango-ternene.
- 1 ½ lille ananas
- Trin 5 af 6
Pil appelsinerne, og skær dem i terninger. Kom appelsin-terningerne op i skålen til mango og ananas.
- 3 appelsiner
- Trin 6 af 6
Pres saften af appelsinerne. Hæld appelsinsaften i skålen med mango, ananas og appelsin. Klik på videoen og se, hvordan du presser saften af en appelsin.
Oversigt
- Print
Beskrivelse
Du tænker måske: "Kan man lave salat ud af frugter?" Ja - det kan man. Frugtsalaten er nem at lave, smager godt og er samtidig fuld af vitaminer. Så overrask dem derhjemme med en salat, der smager af sol, sommer og ferie i varme lande. Spis den som en lækker, frisk dessert.
Du skal bruge
Ingredienser
- 1 ½ mango
- 1 ½ lille ananas
- 3 appelsiner
Køkkenredskaber
- 1 stor skarp kniv
- 1 lille skarp kniv
- 1 skærebræt
- 1 røreske
- 1 mellem skål
- 1 citruspresser
Sådan gør du
- Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
- Find alle ingredienserne frem.
- Skyl mangoerne, og skræl dem. Skær frugtkødet af mangoerne, og skær det i tern. Kom mango-ternene op i en skål. Klik på videoen og se, hvordan du udstener en mango.
- Skyl ananasserne, og skræl dem. Skær dem over på langs, og skær stokken af. Skær ananasserne i tern. Kom ananas-ternene op i skålen til mango-ternene.
- Pil appelsinerne, og skær dem i terninger. Kom appelsin-terningerne op i skålen til mango og ananas.
- Pres saften af appelsinerne. Hæld appelsinsaften i skålen med mango, ananas og appelsin. Klik på videoen og se, hvordan du presser saften af en appelsin.
-