- >
- Opskrifter>
- Bagværk>
- Bagepulverdeje>
- Madmuffins
Madmuffins
Samlet tid: 60 min.
Arbejdstid: 30 min.
Sværhedsgrad: Nem
Kom dine yndlingsgrøntsager i en muffin, så har du opskriften på madmuffins. Du har samtidigt den perfekte snack til madpakken eller til den lille sult efter skole. Kun fantasien sætter grænser.Opskriften giver 12 madmuffins.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til madmuffins
Ingredienser
200 g. frosen spinat (7 kugler)
2 æg
1 dl grahamsmel
3 dl hvedemel
1 tsk. bagepulver
½ tsk. salt
1 ½ dl mælk
½ rød peberfrugt
2 forårsløg
2 dl revet ost
Spinat
Æg
Grahamsmel
Hvedemel
Bagepulver
Salt
Mælk
Peberfrugt
Forårsløg
Revet ost
Køkkenredskaber til madmuffins
12 amerikanske muffinforme af papir
1 metal muffinform eller 1 bageplade
1 bagerist
1 decilitermål
1 teske
1 mellemstor skål
1 kop
1 stor skål
1 røreske
1 skærebræt
1 lille skarp kniv
Muffinforme - amerikanske
Metal muffinsform
Bagerist
Decilitermål
Teske
Mellem røreskål
Kop
Stor røreskål
Røreske
Skærebræt
Urtekniv
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
4.
5.
Se videoen.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Sæt 12 papirsforme i en muffinform af metal. Så er du sikker på, at dine muffins holder formen. Ellers sæt papirformene på en bageplade.
13.
14.
15.
16.
17.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 484 kJ / 116 kcal
Protein: 19 %
Kulhydrat: 57 %
Fedt: 24 %
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer