Grøn suppe med æg

Beskrivelse

Spinat var Skipper Skræks yndlingsspise. Den gjorde ham helt vildt stærk. Det er måske en overdrivelse, at dine muskler begynder at vokse, men spinat er sundt og indeholder masser af godt for kroppen. Den grønne suppe giver dig et godt skud spinat på en velsmagende facon.

Sådan gør du

1. Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
2. Find alle ingredienserne frem.
3. Suppe: Pluk de grove stilke af spinaten, og kom bladene i en si. Skyl dem i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hvis du bruger frossen spinat, kan du springe dette trin over.
4. Pil og hak løgene. Klik på metodevideoen og se, hvordan du hakker løg.
5. Hæld olien i en gryde, og varm den op.
6. Kom løgene i gryden, og svits i 2 minutter. Læg låg på, og lad dem simre i 5 minutter, til løgene er blevet bløde.
7. Hæld flækærter eller linser i en si, og skyl dem godt.
8. Kom flækærter eller linser og bouillon i gryden. Læg låg på gryden, og kog i cirka 15 minutter.
9. Kom spinaten i gryden, og kog i et par minutter.
10. Blend suppen, så den får en cremet konsistens. Få hjælp af en voksen. Er suppen for tyk, tilsættes lidt mere bouillon eller vand. Klik på metodevideoen og se, hvordan du blender suppe.
11. Smag suppen til med salt, peber og muskatnød. Klik på metodevideoen og se, hvordan du måler en knivspids af.
12. Hårdkogte æg: Kom vand i en gryde, og læg låg på. Bring vandet i kog.
13. Kom forsigtigt æggene i vandet, og kog dem i 10 minutter. Så er de hårdkogte.
14. Få hjælp af en voksen med at hælde det kogende vand fra. Kom koldt vand på æggene, og pil dem. Skær æggene midt over.
15. Ristede rugbrødsterninger: Skær rugbrødet i terninger.
16. Kom smør på en stegepande, og lad det smelte.
17. Kom rugbrødsterningerne på stegepanden, og steg dem, til de er gyldne og sprøde. Klik på metodevideoen og se, hvordan du rister rugbrødsterninger.
18. Hæld suppen i tallerkener, og læg et halvt æg i hver tallerken.
19. Drys rugbrødsterninger over suppen.

Beskrivelse

Spinat var Skipper Skræks yndlingsspise. Den gjorde ham helt vildt stærk. Det er måske en overdrivelse, at dine muskler begynder at vokse, men spinat er sundt og indeholder masser af godt for kroppen. Den grønne suppe giver dig et godt skud spinat på en velsmagende facon.

Sådan gør du

1. Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
2. Find alle ingredienserne frem.
3. Suppe: Pluk de grove stilke af spinaten, og kom bladene i en si. Skyl dem i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hvis du bruger frossen spinat, kan du springe dette trin over.
4. Pil og hak løgene. Klik på metodevideoen og se, hvordan du hakker løg.
5. Hæld olien i en gryde, og varm den op.
6. Kom løgene i gryden, og svits i 2 minutter. Læg låg på, og lad dem simre i 5 minutter, til løgene er blevet bløde.
7. Hæld flækærter eller linser i en si, og skyl dem godt.
8. Kom flækærter eller linser og bouillon i gryden. Læg låg på gryden, og kog i cirka 15 minutter.
9. Kom spinaten i gryden, og kog i et par minutter.
10. Blend suppen, så den får en cremet konsistens. Få hjælp af en voksen. Er suppen for tyk, tilsættes lidt mere bouillon eller vand. Klik på metodevideoen og se, hvordan du blender suppe.
11. Smag suppen til med salt, peber og muskatnød.
12. Hårdkogte æg: Kom vand i en gryde, og læg låg på. Bring vandet i kog.
13. Kom forsigtigt æggene i vandet, og kog dem i 10 minutter. Så er de hårdkogte.
14. Få hjælp af en voksen med at hælde det kogende vand fra. Kom koldt vand på æggene, og pil dem. Skær æggene midt over.
15. Ristede rugbrødsterninger: Skær rugbrødet i terninger.
16. Kom smør på en stegepande, og lad det smelte.
17. Kom rugbrødsterningerne på stegepanden, og steg dem, til de er gyldne og sprøde. Klik på metodevideoen og se, hvordan du steger rugbrødsterninger.
18. Hæld suppen i tallerkener, og læg et halvt æg i hver tallerken.
19. Drys rugbrødsterninger over suppen.

Beskrivelse

Spinat var Skipper Skræks yndlingsspise. Den gjorde ham helt vildt stærk. Det er måske en overdrivelse, at dine muskler begynder at vokse, men spinat er sundt og indeholder masser af godt for kroppen. Den grønne suppe giver dig et godt skud spinat på en velsmagende facon.

Sådan gør du

1. Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
2. Find alle ingredienserne frem.
3. Suppe: Pluk de grove stilke af spinaten, og kom bladene i en si. Skyl dem i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hvis du bruger frossen spinat, kan du springe dette trin over.
4. Pil og hak løgene. Klik på metodevideoen og se, hvordan du hakker løg.
5. Hæld olien i en gryde, og varm den op.
6. Kom løgene i gryden, og svits i 2 minutter. Læg låg på, og lad dem simre i 5 minutter, til løgene er blevet bløde.
7. Hæld flækærter eller linser i en si, og skyl dem godt.
8. Kom flækærter eller linser og bouillon i gryden. Læg låg på gryden, og kog i cirka 15 minutter.
9. Kom spinaten i gryden, og kog i et par minutter.
10. Blend suppen, så den får en cremet konsistens. Få hjælp af en voksen. Er suppen for tyk, tilsættes lidt mere bouillon eller vand. Klik på metodevideoen og se, hvordan du blender suppe.
11. Smag suppen til med salt, peber og muskatnød.
12. Hårdkogte æg: Kom vand i en gryde, og læg låg på. Bring vandet i kog.
13. Kom forsigtigt æggene i vandet, og kog dem i 10 minutter. Så er de hårdkogte.
14. Få hjælp af en voksen med at hælde det kogende vand fra. Kom koldt vand på æggene, og pil dem. Skær æggene midt over.
15. Ristede rugbrødsterninger: Skær rugbrødet i terninger.
16. Kom smør på en stegepande, og lad det smelte.
17. Kom rugbrødsterningerne på stegepanden, og steg dem, til de er gyldne og sprøde. Klik på metodevideoen og se, hvordan du steger rugbrødsterninger.
18. Hæld suppen i tallerkener, og læg et halvt æg i hver tallerken.
19. Drys rugbrødsterninger over suppen.