Bagte kikærter

Bagte kikærter

easy
  • Beskrivelse

      • Opskriften tager ca.: 30 minutter

        Kender du de der sprøde majs-snacks? Lækkert, ik? De her sprøde kikærter minder helt vildt meget om dem! Og så kan du nærmest lave dem med lukkede øjne, så nemt er det :-)

        Bagte kikærter giver cirka 2,0 kg CO2/kg måltid. 

         

         

        Energi-indhold pr. portion
        • Energi: 628 kJ / 150 kcal
        • Protein: 12 %
        • Kulhydrat: 37 %
        • Fedt: 51 %
        • Heraf mættet fedt: 0,2 g.
    • Sådan gør du

      • Trin 1 af 8

        Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)

      • Trin 2 af 8

        Find alle ingredienserne frem.

        • 1 dåse kikærter
        • 1 spsk. paprika
        • 2 spsk. olie
        • 1 tsk. salt
      • Trin 3 af 8

        Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kom bagepapir på en bageplade.

      • Trin 4 af 8

        Hæld vandet fra kikærterne ned i en si. Vask kikærterne i cirka 1 minut og lad vandet dryppe fra.

        • 1 dåse kikærter
      • Trin 5 af 8

        Kom kikærterne, paprika, olie og salt i en frysepose. Ryst posen grundigt til paprikaen er fordelt på alle kikærterne.

        • 1 spsk. paprika
        • 2 spsk. olie
        • 1 tsk. salt
      • Trin 6 af 8

        Hæld kikærterne ud på bagepladen og fordel dem så de ligger i ét jævnt lag.

      • Trin 7 af 8

        Bag dem i ovnen i cirka 20 minutter, til de er sprøde. Hold godt øje med at de ikke får for meget.

      • Trin 8 af 8

        Lad dem køle af inden du spiser dem, de bliver først rigtigt sprøde når de er kolde.

    • Oversigt

      • Print

        Beskrivelse

        Kender du de der sprøde majs-snacks? Lækkert, ik? De her sprøde kikærter minder helt vildt meget om dem! Og så kan du nærmest lave dem med lukkede øjne, så nemt er det :-)

        Bagte kikærter giver cirka 2,0 kg CO2/kg måltid. 

         

         

        Du skal bruge

          Ingredienser

          • 1 dåse kikærter
          • 1 spsk. paprika
          • 2 spsk. olie
          • 1 tsk. salt

           

          Køkkenredskaber

          • 1 spiseske
          • 1 teske
          • 1 bageplade
          • Bagepapir
          • 1 si
          • 1 frysepose

          Sådan gør du

          1. Vask hænder. Klik på videoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt. :)
          2. Find alle ingredienserne frem.
          3. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kom bagepapir på en bageplade.
          4. Hæld vandet fra kikærterne ned i en si. Vask kikærterne i cirka 1 minut og lad vandet dryppe fra.
          5. Kom kikærterne, paprika, olie og salt i en frysepose. Ryst posen grundigt til paprikaen er fordelt på alle kikærterne.
          6. Hæld kikærterne ud på bagepladen og fordel dem så de ligger i ét jævnt lag.
          7. Bag dem i ovnen i cirka 20 minutter, til de er sprøde. Hold godt øje med at de ikke får for meget.
          8. Lad dem køle af inden du spiser dem, de bliver først rigtigt sprøde når de er kolde.