Avocado-kikærtesalat
easyBeskrivelse
- Opskriften tager ca.: 30 minutter
Salater behøver ikke at være kedelige og uden smag. I denne opskrift har kikærterne fået et godt øje til den cremede avocado og den sprøde, saltede bacon. Tilsammen danner de en velsmagende og mættende salat.
Server salaten med fuldkornsbrød til. Hvis du er rigtig sej, så server lækre, hjemmelavede grovflutes.
Energi-indhold pr. portion- Energi: 1538 kJ / 366 kcal
- Protein: 16 %
- Kulhydrat: 47 %
- Fedt: 37 %
- Heraf mættet fedt 3,3g
Du skal bruge
- Trin 1 af 2
Ingredienser:
- 1 skive bacon (tynd)
- ½ dåse kikærter
- ½ avocado
- 1 tomat (stor)
Dressing:
- 1 spsk. citronsaft
- ½ spsk. olie
- ½ tsk. tørret oregano
- ½ knivspids salt
Pynt:
- ½ forårsløg
Tilbehør:
- 2 skiver fuldkornsbrød
- Trin 2 af 2
Køkkenredskaber
- 2 skærebrætter
- 1 røreske
- 1 gaffel
- 1 mellem skål
- 1 lille skål
- 1 stegepande
- 1 piskeris
- 1 si
- Køkkenrulle
- 1 dåseåbner
- 1 lille skarp kniv
- 1 stor skarp kniv
- 2 måleskeer
Sådan gør du
- Trin 1 af 14
Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
- Trin 2 af 14
Mål alle ingredienserne af.
- 1 skive bacon (tynd)
- ½ dåse kikærter
- ½ avocado
- 1 tomat (stor)
Dressing:
- 1 spsk. citronsaft
- ½ spsk. olie
- ½ tsk. tørret oregano
- ½ knivspids salt
Pynt:
- ½ forårsløg
Tilbehør:
- 2 skiver fuldkornsbrød
- Trin 3 af 14
Salat: Læg baconskiverne på en stegepande, og steg dem sprøde på begge sider.
- 1 skive bacon
- Trin 4 af 14
Tag baconstykkerne af stegepanden, og læg dem på et stykke køkkenrulle.
- Trin 5 af 14
Åbn dåsen med kikærter, og hæld kikærterne i en si. Skyl kikærterne i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hæld dem i en skål.
- ½ dåse kikærter
- Trin 6 af 14
Skyl avocadoen, og skær den over. Fjern herefter stenen. Klik på metodevideoen og se, hvordan du udstener en avocado.
- ½ avocado
- Trin 7 af 14
Skræl avocadoen, og skær kødet i tynde både. Kom avocado i skålen med kikærterne.
- Trin 8 af 14
Skyl tomaterne, og skær dem i både. Kom dem i skålen med kikærterne og avocadoen.
- 1 tomat
- Trin 9 af 14
Dressing: Kom citronsaften i en lille skål. Klik på metodevideoen og se, hvordan du presser saften af en citron, hvis du bruger friske citroner.
- 1 spsk. citron
- Trin 10 af 14
Kom olie, oregano og salt i skålen med citronsaften. Pisk dressingen sammen med en gaffel.
- ½ spsk. olie
- ½ tsk. tørret oregano
- ½ knivspids salt
- Trin 11 af 14
Hæld dressing over salaten. Bland salaten sammen.
- Trin 12 af 14
Skyl forårsløg, og skær det i tynde ringe.
- ½ forårsløg
- Trin 13 af 14
Læg bacon over salaten, og pynt med forårsløg.
- Trin 14 af 14
Server salaten med fuldkornsbrød. Velbekomme.
- 2 skiver fuldkornsbrød
Oversigt
- Print
Beskrivelse
Salater behøver ikke at være kedelige og uden smag. I denne opskrift har kikærterne fået et godt øje til den cremede avocado og den sprøde, saltede bacon. Tilsammen danner de en velsmagende og mættende salat.
Server salaten med fuldkornsbrød til. Hvis du er rigtig sej, så server lækre, hjemmelavede grovflutes.
Du skal bruge
Ingredienser
- 1 skive bacon (tynd)
- ½ dåse kikærter
- ½ avocado
- 1 tomat (stor)
Dressing:
- 1 spsk. citronsaft
- ½ spsk. olie
- ½ tsk. tørret oregano
- ½ knivspids salt
Pynt:
- ½ forårsløg
Tilbehør:
- 2 skiver fuldkornsbrød
Køkkenredskaber
- 2 måleskeer
- 1 stegepande
- 1 gaffel
- Køkkenrulle
- 1 dåseåbner
- 1 si/sigte
- 1 mellem skål
- 2 skærebrætter
- 1 stor skarp kniv
- 1 kniv bestik
- 1 lille skål
- 1 piskeris
- 1 røreske
Sådan gør du
- Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
- Mål alle ingredienserne af.
- Salat: Læg baconskiverne på en stegepande, og steg dem sprøde på begge sider.
- Tag baconstykkerne af stegepanden, og læg dem på et stykke køkkenrulle.
- Åbn dåsen med kikærter, og hæld kikærterne i en si. Skyl kikærterne i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hæld dem i en skål.
- Skyl avocadoen, og skær den over. Fjern herefter stenen. Klik på metodevideoen og se, hvordan du udstener en avocado.
- Skræl avocadoen, og skær kødet i tynde både. Kom avocado i skålen med kikærterne.
- Skyl tomaterne, og skær dem i både. Kom dem i skålen med kikærterne og avocadoen.
- Dressing: Kom citronsaften i en lille skål. Klik på metodevideoen og se, hvordan du presser saften af en citron, hvis du bruger friske citroner.
- Kom olie, oregano og salt i skålen med citronsaften. Pisk dressingen sammen med en gaffel.
- Hæld dressing over salaten. Bland salaten sammen.
- Skyl forårsløg, og skær det i tynde ringe.
- Læg bacon over salaten, og pynt med forårsløg.
- Server salaten med fuldkornsbrød. Velbekomme.
-
Beskrivelse
- Opskriften tager ca.: 30 minutter
Salater behøver ikke at være kedelige og uden smag. I denne opskrift har kikærterne fået et godt øje til den cremede avocado og den sprøde, saltede bacon. Tilsammen danner de en velsmagende og mættende salat.
Server salaten med fuldkornsbrød til. Hvis du er rigtig sej, så server lækre, hjemmelavede grovflutes.
Energi-indhold pr. portion- Energi: 1538 kJ / 366 kcal
- Protein: 16 %
- Kulhydrat: 47 %
- Fedt: 37 %
- Heraf mættet fedt 3,3g
Du skal bruge
- Trin 1 af 2
Ingredienser:
- 2 skiver bacon (tynde)
- 1 dåse kikærter
- 1 avocado
- 2 tomater (store)
Dressing:
- 2 spsk. citronsaft
- 1 spsk. olie
- 1 tsk. tørret oregano
- 1 knivspids salt
Pynt:
- 1 forårsløg
Tilbehør:
- 4 skiver fuldkornsbrød
- Trin 2 af 2
Køkkenredskaber:
- 1 kniv bestik
- 2 måleskeer
- 2 skærebrætter
- 1 røreske
- 1 gaffel
- 1 mellem skål
- 1 lille skål
- 1 stegepande
- 1 piskeris
- 1 si/sigte
- Køkkenrulle
- 1 dåseåbner
Sådan gør du
- Trin 1 af 14
Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
- Trin 2 af 14
Mål alle ingredienserne af.
- 2 skiver bacon (tynd)
- 1 dåse kikærter
- 1 avocado
- 2 tomat (stor)
Dressing:
- 2 spsk. citronsaft
- 1 spsk. olie
- 1 tsk. tørret oregano
- 1 knivspids salt
Pynt:
- 1 forårsløg
Tilbehør:
- 4 skiver fuldkornsbrød
- Trin 3 af 14
Salat: Læg baconskiverne på en stegepande, og steg dem sprøde på begge sider.
- 2 skiver bacon
- Trin 4 af 14
Tag baconstykkerne af stegepanden, og læg dem på et stykke køkkenrulle.
- Trin 5 af 14
Åbn dåsen med kikærter, og hæld kikærterne i en si. Skyl kikærterne i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hæld dem i en skål.
- 1 dåse kikærter
- Trin 6 af 14
Skyl avocadoen, og skær den over. Fjern herefter stenen. Klik på metodevideoen og se, hvordan du udstener en avocado.
- 1 avocado
- Trin 7 af 14
Skræl avocadoen, og skær kødet i tynde både. Kom avocado i skålen med kikærterne.
- Trin 8 af 14
Skyl tomaterne, og skær dem i både. Kom dem i skålen med kikærterne og avocadoen.
- 2 tomater
- Trin 9 af 14
Dressing: Kom citronsaften i en lille skål. Klik på metodevideoen og se, hvordan du presser saften af en citron, hvis du bruger friske citroner.
- 1 spsk. citron
- Trin 10 af 14
Kom olie, oregano og salt i skålen med citronsaften. Pisk dressingen sammen med en gaffel.
- 1 spsk. olie
- 1 tsk. tørret oregano
- 1 knivspids salt
- Trin 11 af 14
Hæld dressing over salaten. Bland salaten sammen.
- Trin 12 af 14
Skyl forårsløg, og skær det i tynde ringe.
- 1 forårsløg
- Trin 13 af 14
Læg bacon over salaten, og pynt med forårsløg.
- Trin 14 af 14
Server salaten med fuldkornsbrød. Velbekomme.
- 4 skiver fuldkornsbrød
Oversigt
- Print
Beskrivelse
Salater behøver ikke at være kedelige og uden smag. I denne opskrift har kikærterne fået et godt øje til den cremede avocado og den sprøde, saltede bacon. Tilsammen danner de en velsmagende og mættende salat.
Server salaten med fuldkornsbrød til. Hvis du er rigtig sej, så server lækre, hjemmelavede grovflutes.
Du skal bruge
Ingredienser
- 2 skiver bacon (tynd)
- 1 dåse kikærter
- 1 avocado
- 2 tomat (stor)
Dressing:
- 2 spsk. citronsaft
- 1 spsk. olie
- 1 tsk. tørret oregano
- 1 knivspids salt
Pynt:
- 1 forårsløg
Tilbehør:
- 4 skiver fuldkornsbrød
Køkkenredskaber
- 2 måleskeer
- 1 stegepande
- 1 gaffel
- Køkkenrulle
- 1 dåseåbner
- 1 si/sigte
- 1 mellem skål
- 2 skærebrætter
- 1 stor skarp kniv
- 1 kniv bestik
- 1 lille skål
- 1 piskeris
- 1 røreske
Sådan gør du
- Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
- Mål alle ingredienserne af.
- Salat: Læg baconskiverne på en stegepande, og steg dem sprøde på begge sider.
- Tag baconstykkerne af stegepanden, og læg dem på et stykke køkkenrulle.
- Åbn dåsen med kikærter, og hæld kikærterne i en si. Skyl kikærterne i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hæld dem i en skål.
- Skyl avocadoen, og skær den over. Fjern herefter stenen. Klik på metodevideoen og se, hvordan du udstener en avocado.
- Skræl avocadoen, og skær kødet i tynde både. Kom avocado i skålen med kikærterne.
- Skyl tomaterne, og skær dem i både. Kom dem i skålen med kikærterne og avocadoen.
- Dressing: Kom citronsaften i en lille skål. Klik på metodevideoen og se, hvordan du presser saften af en citron, hvis du bruger friske citroner.
- Kom olie, oregano og salt i skålen med citronsaften. Pisk dressingen sammen med en gaffel.
- Hæld dressing over salaten. Bland salaten sammen.
- Skyl forårsløg, og skær det i tynde ringe.
- Læg bacon over salaten, og pynt med forårsløg.
- Server salaten med fuldkornsbrød. Velbekomme.
-
Beskrivelse
- Opskriften tager ca.: 30 minutter
Salater behøver ikke at være kedelige og uden smag. I denne opskrift har kikærterne fået et godt øje til den cremede avocado og den sprøde, saltede bacon. Tilsammen danner de en velsmagende og mættende salat.
Server salaten med fuldkornsbrød til. Hvis du er rigtig sej, så server lækre, hjemmelavede grovflutes.
Energi-indhold pr. portion- Energi: 1538 kJ / 366 kcal
- Protein: 16 %
- Kulhydrat: 47 %
- Fedt: 37 %
- Heraf mættet fedt 3,3g
Du skal bruge
- Trin 1 af 2
Ingredienser:
- 3 skiver bacon (tynde)
- 1 ½ dåse kikærter
- 1 ½ avocado
- 3 tomater (store)
Dressing:
- 3 spsk. citronsaft
- 1½ spsk. olie
- 1 tsk. tørret oregano
- 1 knivspids salt
Pynt:
- 1 ½ forårsløg
Tilbehør:
- 6 skiver fuldkornsbrød
- Trin 2 af 2
Køkkenredskaber:
- 1 kniv
- 2 skærebrætter
- 1 røreske
- 1 gaffel
- 2 måleskeer
- 1 mellem skål
- 1 lille skål
- 1 stegepande
- 1 piskeris
- 1 citruspresser
- 1 si
- Køkkenrulle
- 1 dåseåbner
- 1 lille skarp kniv
Sådan gør du
- Trin 1 af 14
Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
- Trin 2 af 14
Mål alle ingredienserne af.
- 3 skiver bacon (tynd)
- 1 ½ dåse kikærter
- 1 ½ avocado
- 3 tomat (stor)
Dressing:
- 3 spsk. citronsaft
- 1 ½ spsk. olie
- 1 ½ tsk. tørret oregano
- 1 ½ knivspids salt
Pynt:
- 1 ½ forårsløg
Tilbehør:
- 6 skiver fuldkornsbrød
- Trin 3 af 14
Salat: Læg baconskiverne på en stegepande, og steg dem sprøde på begge sider.
- 3 skiver bacon
- Trin 4 af 14
Tag baconstykkerne af stegepanden, og læg dem på et stykke køkkenrulle.
- Trin 5 af 14
Åbn dåserne med kikærter, og hæld kikærterne i en si. Skyl kikærterne i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hæld dem i en skål.
- 1 ½ dåse kikærter
- Trin 6 af 14
Skyl avocadoen, og skær den over. Fjern herefter stenen. Klik på metodevideoen og se, hvordan du udstener en avocado.
- 1 ½ avocado
- Trin 7 af 14
Skræl avocadoen, og skær kødet i tynde både. Kom avocado i skålen med kikærterne.
- Trin 8 af 14
Skyl tomaterne, og skær dem i både. Kom dem i skålen med kikærterne og avocadoen.
- 3 tomater
- Trin 9 af 14
Dressing: Kom citronsaften i en lille skål. Klik på metodevideoen og se, hvordan du presser saften af en citron, hvis du bruger friske citroner.
- 1 ½ spsk. citron
- Trin 10 af 14
Kom olie, oregano og salt i skålen med citronsaften. Pisk dressingen sammen med en gaffel.
- 1 ½ spsk. olie
- 1 ½ tsk. tørret oregano
- 1 knivspids salt
- Trin 11 af 14
Hæld dressing over salaten. Bland salaten sammen.
- Trin 12 af 14
Skyl forårsløg, og skær det i tynde ringe.
- 1 ½ forårsløg
- Trin 13 af 14
Læg bacon over salaten, og pynt med forårsløg.
- Trin 14 af 14
Server salaten med fuldkornsbrød. Velbekomme.
- 6 skiver fuldkornsbrød
Oversigt
- Print
Beskrivelse
Salater behøver ikke at være kedelige og uden smag. I denne opskrift har kikærterne fået et godt øje til den cremede avocado og den sprøde, saltede bacon. Tilsammen danner de en velsmagende og mættende salat.
Server salaten med fuldkornsbrød til. Hvis du er rigtig sej, så server lækre, hjemmelavede grovflutes.
Du skal bruge
Ingredienser
- 3 skiver bacon (tynd)
- 1 ½ dåse kikærter
- 1 ½ avocado
- 3 tomat (stor)
Dressing:
- 3 spsk. citronsaft
- 1 ½ spsk. olie
- 1 ½ tsk. tørret oregano
- 1 ½ knivspids salt
Pynt:
- 1 ½ forårsløg
Tilbehør:
- 6 skiver fuldkornsbrød
Køkkenredskaber
- 2 måleskeer
- 1 stegepande
- 1 gaffel
- Køkkenrulle
- 1 dåseåbner
- 1 si/sigte
- 1 mellem skål
- 2 skærebrætter
- 1 stor skarp kniv
- 1 kniv bestik
- 1 lille skål
- 1 piskeris
- 1 røreske
Sådan gør du
- Vask hænder. Klik på metodevideoen og se, hvordan du vasker dine hænder rigtigt.
- Mål alle ingredienserne af.
- Salat: Læg baconskiverne på en stegepande, og steg dem sprøde på begge sider.
- Tag baconstykkerne af stegepanden, og læg dem på et stykke køkkenrulle.
- Åbn dåserne med kikærter, og hæld kikærterne i en si. Skyl kikærterne i koldt vand, og lad dem dryppe af. Hæld dem i en skål.
- Skyl avocadoen, og skær den over. Fjern herefter stenen. Klik på metodevideoen og se, hvordan du udstener en avocado.
- Skræl avocadoen, og skær kødet i tynde både. Kom avocado i skålen med kikærterne.
- Skyl tomaterne, og skær dem i både. Kom dem i skålen med kikærterne og avocadoen.
- Dressing: Kom citronsaften i en lille skål. Klik på metodevideoen og se, hvordan du presser saften af en citron, hvis du bruger friske citroner.
- Kom olie, oregano og salt i skålen med citronsaften. Pisk dressingen sammen med en gaffel.
- Hæld dressing over salaten. Bland salaten sammen.
- Skyl forårsløg, og skær det i tynde ringe.
- Læg bacon over salaten, og pynt med forårsløg.
- Server salaten med fuldkornsbrød. Velbekomme.
-